Вот она, эта вкуснотень!

Я победила график!!! Он теперь показывает как надо и правильно!!!!!! Может, еще и линеечку удастся как-нибудь вставить... Вообще счастья будет полные штаны!!!

Привет! Я очень рада! Ряды пополняются !

ТИхо сам с собою я веду беседу! Сегодня отвес минус 700 грамм. Прошло 3 белковых дня. Я решила перейти на такой график 3/3, так как только приготовлю что-то на БО, а уже это нельзя... А так, в первый день готовлю, например, те же ленивые голубцы с ширатаки, а потом два дня наслаждаюсь! :) Да и вес интереснее уходит, три дня в БО стоит, иногда поднимается чуток, а потом резко минус 700. Здорово! Утро люблю начинать с овсяной кашки из отрубей! Обожаю ее! Понравилось делать тосты из самавыпеченного хлеба, без отрубей который. На сухой сковородке, слегка сбрызнутой из распылителя оливковым маслом, жарю ветчину (разрешенную), заливаю яйцом, переворачиваю и обжариваю с двух сторон. И вот с этим тост. Нямка еще та получается! Сегодня БО, пойду приготовлю голубцы...

Действительно здорово, с отвесищем тебя

какая аппетитная фотография, прям кушать захотелось, эх побегу на обед!

Olga_alanya, а я уже пообедала! Жарила капусту в яйце. Ну очень хорошо мне теперь
А еще видоизменила рецепт хлебушка, экспериментировала, так сказать, и теперь я счастлива абсолютно. Он точь в точь как батон.
Мой батончик хлеба:
Взяла 2 белка (желтки отправила к капусте), 50 грамм мягкого творожка, 1 ч.л. дрожжей, соль забыла (не жалею, так даже вкуснее получилось), где-то на кончике ножа порошка Fit (заменитель сахара), 1 ст.ложку крахмала и 1 ч.л изолята соевого белка.
Размешала творог, белки, сахзам и дрожжи и дала постоять пока завтракала. Добавила все остальное, вылила в силикон и на 15 минут в холодную духовку (200 градусов, жар - верхний и нижний). Вкуснее не придумаешь!!! Если ставить в разогретую духовку, то 10 минут хватит. Я обычно всё пеку до корочки.

Интересный рецепт, но у меня не получится, нет изолята...

Я изолят тоже только в интернет-магазине нашла... Еще взяла клейковину, буду экспериментировать дальше. Времени у меня еще много, до мая точно...

Сижу жую бутерброд и наслаждаюсь! А жир мой тает потихоньку... Фантастика! Знала бы раньше, что такое возможно, давно бы села на эту диету!!! Сегодня впервые за последние лет 10 мой вес перешел на 8 десяток. 89.9, конечно, много еще, но ведь это не 99... Наконец-то стали уходить и сантиметры. В талии -5 см, бедра - 7 см, грудь - 5 см. Супер!!!!!!! После таких результатов срываться совсем не хочется. В субботу намечаются раки. Сначала хотела грамм 200 пивасика лупануть, а сейчас после замеров что-то и не хочется. Буду есть раков, больше влезет