Всё легче и легче

[Metelica]

С отвесом!

[Энжик]

Благодарю, девочки
И вам желаю удачи в нашем непростом деле!

У меня ещё 200 граммчиков испарилось, отвешиваю кое-как

фига се кое как!! с каких это пор отвес - это кое как))))
200 гр эт прекрасно) поздравляю))
ты протасишь?)

[effi]

Благодарю, девочки
И вам желаю удачи в нашем непростом деле!

У меня ещё 200 граммчиков испарилось, отвешиваю кое-как

Наталь привет , отставить кое как !
Отвешиваешь А ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ !!!!!!

[Natalie_K]

Привет, дорогие
17 августа нарушила потасовку на ДР мужа, на следующий день вернулась на неё же, ещё через пару дней взвесилась, а там 1,5 кг привес. Вот уже с горем пополам 600 г привеса ушло. Как питаюсь? Овощи, творог, яйца, до 3х яблок в день или эквивалент ягоды. Вчера был чб - не была весь день дома, только поужинала омлетом. Отвеса ноль.
Надеюсь, в сентябре посетит осеннее вдохновение и начнёт уходить вес. Темп и образ жизни точно поменяется, да и погода будет уже другая. Я надеюсь что осень будет приятной, солнечной и тёплой.

[Энжик]

ну главное ты после привесов их сливаеш - и хорошо)

[Natalie_K]

Всем приветы"
Вчера прилетели из отпуска, отдыхали в Турции, в Кемере.
Сегодня первый рабочий день. Вес 82,8. Заступаю на диету.

[Энжик]

Всем приветы"
Вчера прилетели из отпуска, отдыхали в Турции, в Кемере.
Сегодня первый рабочий день. Вес 82,8. Заступаю на диету.

с возвращением Наточка))))
заступай)))) с новыми силами)))
как отпуск?) хотя чего я спрашиваю - как может быть у моря и на солнце)

[ПростоТаня]

Привееет:) Неправильно ты как-то отвешиваешь, мало для протасовки. Во-первых, яблоки можно только зеленые, и никакими ягодами из заменять нельзя. Во-вторых, яйцо можно только 1 в день. Кисломолочку - только до 5% жирности. И мнооого свежих овощей. Я вот взяла морковку, яблочко и большой помидор на работу, + пачка творога. От себя могу порекомендовать творого "КАРАТ" зерненый - самое вусное, что нашла для протасовки. А еще я пекла запеканки. Пачка творога + 1 яйцо + немного морковки на терке, ванилька, сахзамчик и в духовочку - песня:)

[Natalie_K]

всем приветы
минус 100 гр отвеса за вчера - хотела сделать чб, но вечером ела овощи

Таня, у нас так холодно в последнее время, +3 утром, а на контрасте с Турцией ощущается ещё холоднее, я думала о протасовке, но мёрзну я на сырых овощах, решила дюканить
Энжик, отпуск прекрасно, получилось спланировать всё в последний момент, я этим летом уже и не надеялась выбраться к морю) в Кемере оказывается очень красиво - я раньше не была - горы, сосны, вода в море чистая и практически без волн, уютно так)

[Энжик]

ой хорошо что так и вышло- как правило незапланированная поездка - как нельзя лучше всяких планируемых)