Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправить

Настена1981

Lacrima писал(а):

Очень-перочень большой респект всем кто занимается дома! :training1:

Я не могу

Как это нимагуууу??? А кто скачивал ''моя тренировка''??

Аля2405

Любовь71 писал(а):

Вот я еще немножко подожду результаты "ножек" :mosking:

и тоже начну ....благо теперь у нас есть свой форумский тренер :girl_devil:

Любочка, ты уже начинай какие-нибудь легкие тренировки, чтобы подготовится, программа сложная, нужна подготовка :training1:

Аля2405

Настена1981 писал(а):

Lacrima писал(а):

Очень-перочень большой респект всем кто занимается дома! :training1:

Я не могу

Как это нимагуууу??? А кто скачивал ''моя тренировка''??

Если программа скачена, то уже полдела сделано :girl_haha:

Настюш, завтра у тебя знакомство с Роном :yes2:

, ох и болеть мышыцы потом будут..., чтобы не болело потом полежи в ванной с солью. Рон просто чудо, в плане тренировок, а не красоты :training1:

, думаю сделать себе подборку с его тренировками :training1:

Любовь71

Настена1981 писал(а):

Как это нимагуууу??? А кто скачивал ''моя тренировка''??

Вот вот, все мы тут нимагуууу , а надо :acute:

Аля2405 писал(а):

Любочка, ты уже начинай какие-нибудь легкие тренировки, чтобы подготовится, программа сложная, нужна подготовка

Я начала пресс немножко, ну и на руки и попу ...но каждый день не получается :blush2:

зато хожу больше пешком.Лесли надоела , нудновато у нее что то

Аля2405

Любовь71 писал(а):

Настена1981 писал(а):

Как это нимагуууу??? А кто скачивал ''моя тренировка''??

Вот вот, все мы тут нимагуууу , а надо :acute:

Аля2405 писал(а):

Любочка, ты уже начинай какие-нибудь легкие тренировки, чтобы подготовится, программа сложная, нужна подготовка

Я начала пресс немножко, ну и на руки и попу ...но каждый день не получается :blush2:

зато хожу больше пешком.Лесли надоела , нудновато у нее что то

http://dukandiet.ru/forum/posting.php?mode=quote&f=18&p=924007#
ножки тоже нудно, да еще и с листа, видео нет

, но я скачиваю себе фильм и вперед, правда часть фильма только слушаю, упражнения на полу, но зато вроде и дело делаешь и сериальчик смотришь, серии как раз в среднем по 40 мин.
А то что начала заниматься умничка, обязательно надо, мы же не хотим превратиться даже не в худых коров, а в шарпеев :taunt:

Настена1981

Аля2405 писал(а):

Настюш, завтра у тебя знакомство с Роном :yes2:

, ох и болеть мышыцы потом будут..., чтобы не болело потом полежи в ванной с солью. Рон просто чудо, в плане тренировок, а не красоты :training1:

, думаю сделать себе подборку с его тренировками :training1:

Я так и поняла, что завтра будет капец , уж какая то лёгкая сегодня была тренировочка, берегли мои силушки на завтра :laugh3:

Lacrima

Настена1981 писал(а):

Lacrima писал(а):

Очень-перочень большой респект всем кто занимается дома! :training1:

Я не могу

Как это нимагуууу??? А кто скачивал ''моя тренировка''??

скачала, включила иииии там такое качество, что ни смотреть-ни слушать

Любовь71

Аля2405 писал(а):

мы же не хотим превратиться даже не в худых коров, а в шарпеев :taunt:

Ой как не хотим :no:

мне мои ручки совсем не нравятся ...да и ножки тоже :girl_sigh:

Аля2405

Любовь71 писал(а):

Аля2405 писал(а):

мы же не хотим превратиться даже не в худых коров, а в шарпеев :taunt:

Ой как не хотим :no:

мне мои ручки совсем не нравятся ...да и ножки тоже :girl_sigh:

Руки да, очень тяжело привести в порядок, это очень долгий и упорный процесс, даже для дам с ПВ

Любовь71

Аля2405 писал(а):

Руки да, очень тяжело привести в порядок, это очень долгий и упорный процесс, даже для дам с ПВ

Да и бедра тоже не очень то поддаются без специальных упражнений .

Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправить

Кто сейчас на форуме