Да я и так пила в эти 2 дня /позавчера и вчера/ явно больше 2-х литров/. Вот сегодня уже чуть легче, +32, завтра обещают +34 /тяжко опять/, но потом в среду +30 и в четверг +28 /это уже очень комфортно, т.к к вечеру температура будет меньше +20 и можно будет гулять опять по поселку/.

Привет,Илана! А ты как думаешь, это только из-за жары вес прибавляется или то, что ты немного продуктов новых добавила? Вроде ты майонез не употребляла? А мороженое какое?

irisha! Думаю и из-за новых продуктов (немного майонезом заправила салат "мимоза": яйца вареные, сыр (брала 5%) и чесночок + майонез) и из-за большого количества воды при малой активности. Вот все вместе и сложилось.

Да, от ложки майонеза не привесишь, видимо действительно всё понемножку влияет. Ну, отвесов тебе!

Спасибо! Посмотрю завтра утром как будет после работы в 2-х домах. Да еще и завтра сделаю ЧБ день - все готово для этого.

Сегодня у меня свободный день, поэтому позволила себе поспать до 8.30.
За вчерашний день сбросила 300 грамм, вес на утро был ровно 63.0. Решила сегодня сделать ЧБ день: на завтрак сделала кашу с отрубями и закусила оладушками / молочная сыворотка, протеин, глютен, 2 яйца, разрыхлитель и сахзам/ и выпила чашку охлажденного мятного чая, т.к горячее совсем не идет в жару. На обед будет куриная грудка с ширатаки, а на вечер доем салат из тунца /делала на праздник/ и закушу белковым мороженым. Ем 3 раза,т.к нет особой физической работы, только уберусь на кухне в том углу, в котором будет стоять новый холодильник /обещали привезти сегодня/.
Всем хорошего дня и отвесиков!

Все эти дни вес колебался от 63.0 до 63.4 и только вчера утром был 62.6.
А сегодня уже опять 63.1. То есть ниже 63 он у меня бывает только после работы в четверг в двух домах. А следущая неделя, с завтрашнего дня, у меня будет малорабочая: в понедельник от посреднической фирмы, через которую я работаю, будет субсидированная экскурсия в район Галилея и прибрежный город Хайфа, а во вторник свободный день. Так что вместо 5 дней рабочих будет только 3.
И еще я сейчас занята поиском через Интернет 1-комнатной квартиры в Москве на съем посуточно на период с 10 по 19 июля и в шоке от запросов сдающих вместо 2000 руб. за сутки - за 10000 руб. И это ведь не в центре города, а на окраине (м.Щелковская, Первомайская, Преображенская площадь). А ведь есть поговорка "Жадность фраера сгубила". Я не злой человек, но желаю это тем, кто думает, что все интуристы богачи, которые могут выложить за ночь более 160 долларов. Лично я на это не способна, надеюсь найти жилье за более приемлемую цену, а эти жадины пусть пролетят как фанера над Парижем.

Привет! А я была в Хайфе, мне очень понравился город. Хорошей тебе интересной поездки.
Насчет квартиры в Москве - к сожалению ты попала на время чемпионата мира по футболу. Сейчас просто нереально найти дешевую квартиру. По телевизору постоянно показывают, как самые обычные хрущевки сдаются за нереальные деньги. Может даже отели дешевле будут,их сейчас контролируют. Чемпионат будет до 15 июля, потом наверное цены упадут.

Ну значит буду жить в мини-гостинице, сегодня забронировала номер. Если ничего не изменится (надеюсь), то в сутки будет 3200 - это уже можно выдержать.

Напрасно я боялась, что на экскурсии буду мало двигаться! Наоборот - нашагала за целый день 13000 шагов. Вот интересно: что завтра весы покажут?