Бог любит троицу?! Надеюсь, бог диетологии Дюкан любит!!!

[Спаниелька]

02.04.15
- завтрак: тыква запеченная
- второй завтрак (в машине): крабпалки
- обед: ленивые щи доела
- второй обед: кукурузная вермишелька с гуляшом из говядины
- полдник: шокобатончик
- ужин: гуляш из говядины с салатом из свежих овощей

Перешла на другой комплекс упражнений. До этого я ходила 2 мили плюс занималась по комплексу упражнений. Там каждый день разные упражнения на разные части тела, скажем так. Но времени у меня мало свободного, с детьми некому сидеть, поэтому чаще ходила я ночью, когда уже м не ходится вовсе, а упражнения делала, бегая по дому с гантелями и ковриком от младшей.
Сейчас по совету девочек с местного самарского форума (мамочки зимних малышей общаются) попробовала комплекс Джилиан Майклс. Вчера первый раз. Мне очень понравилось: и темп прям хороший, и реально на все группы мышц упражнения, и времени немного (20мин), и продумано грамотно (ты вот уже как будто щас сдохнешь, ан-нет тебе хоп и для отдыха другие упражнения).
А по воскресеньям записалась ходить на фитнес-стретчинг интенсив. 2х часовое занятие, после которого мы сестрой вот всю неделю ходим будто КАМАЗом сбитые
Она вчера пошутила (у обеих дети, оставить не с кем, поэтому мечты о полноценности фитнесе оставлены): будем в будни с Джилиан заниматься, а в воскресенье экзамен на выживание в студии

[Спаниелька]

Сегодня утром весы обрадовали отвесиком в 400г
Надеюсь, что это добрый дядюшка Дю снова стал благосклоннен ко мне, понял, что я исправилась и встала на путь истинный
Продолжаем

[Спаниелька]

03.04.15
77,2
- завтрак: творог с йогуртом + кофеек
- обед: курочка из банки (куриная тушенка)
- полдник: отварная говядина и соленый огурчик, с чайком шокобатончик
- ужин: гуляшик из говядины
Чета седня маловато

[vobla]

Поздравляю с отвесиком!!! Продолжаем-с!

[Спаниелька]

04.04.15
77,2
- завтрак: черный кофе
- обед: курица из пакета и имбирь маринованный
- полдник: творог
- ужин: курица из пакета, салат из свежих овощей, консервированные салаты на зиму по ложке (были гости), шокобатончик с чаем

Занятий, к сожалению, сегодня не было.
До обеда не успела позаниматься. Мыла полы и готовила себе, домашним, папе и маме. Мамочку положили в больницу с пневмонией.
Хотела позаниматься вечером, но к нам неожиданно приехали гости. При них не оч удобно это делать.
Но я до обеда так пропотела, пока убиралась и готовила (суп куриный рисовый, печень говяжья тушеная, курица в пакете, куриные крылышки на сковороде гриль-газ, картофельное пюре, манник), что надеюсь, что хотя бы чуть-чуть "покрыла".

[vobla]

Мамочке скорейшего выздоровления!!!
А тебя с праздником!!!

[Спаниелька]

05.04.15
77,2
- завтрак: черный кофе с творогом/йогуртом
- обед: кукурузная вермишелька с курицей из пакета
- ужин: пицца и королевская ватрушка

Мда, стоим, стоим, стоим
Позанималась сегодня 2 часа интенсивно фитнес-стретчинг - эт вещь, конечно
Прилив позитива!!! Вот еще бы вес сдвинулся

[Спаниелька]

Мамочке скорейшего выздоровления!!!
А тебя с праздником!!!

Спасибо, Катенька!

[Спаниелька]

06.04.15
77,6
- завтрак: кофе и чуть позже крабовые палки (в машине)
- обед: салат из свежих овощей и гуляш говяжий
- полдник: 3 соленые помидорки
- ужин: 2 кусочка селедки соленой

[Спаниелька]

Обычно перед КД жру как конь, а тут... Помидорки вот тока вчера у кумы заприметила, так аж слюной изошла да вот вечером решила картоху пожарить к ней селедки прям захотелось... Причем так смешно: я захотела, позвонила мужу, чтоб купил, говорю "картоху жарю, селедочку бы к ней, не хочешь?", он в ответ "даааааааа". Привозит. Картоху-то не ем, а селедки 2 кусочка и всееее Мда, говорит, едок

По идее КД должны быть на 4 дня позже, а чета седня пришли. Да и еще (пардон за откровенность) вообще их не заметила, если б ребенок не покакал в ТЦ (спасибо Икее за комнату матери и ребенка)

И вот седня чета ваще не хочу есть а надо! Надо!!!