Диетическое жизнеописание.

[natalya2010]

Антон, спасибо за идею супа с фрикадельками! Даже не знаю, как я без него раньше жила

[Mikosevaar]

Неделя 2 - День 2
9-й день Консолидации


Вес: 79,3 (10.10.2011)

Зарядку сделал После первой недели понял, что Отжимания оставлю на 10 и +1 кадую неделю. Приседания, после того как перестали болеть ноги, увеличел до 20 и +2 каждую неделю.
На пресс уражнения довел до 15 и пока +1, но если пойдет то буду чередовать +1/+2.
Как разойдусь думаю еще вечером буду повторять.

Завтрак:Кефир и отруби. Окрошка.

Обед: Тушеные овощи.

Ужин:Колбаска, Корнишены, маринованые помидорчики, ну и вискарька 0.4 - Встретил старых друзей и мы душевно посидели.

Последний раз редактировалось Mikosevaar 12 окт 2011, 00:33, всего редактировалось 2 раз(а).

[Mikosevaar]

Все свои фотки, запостил в первом посте, чтобы их было проще искать.

[Flamingo]

Все свои фотки, запостил в первом посте, чтобы их было проще искать.

Сам - почувствовал разницу?

[Mikosevaar]

Мне для этого фотки не нужны, у меня зеркало есть в полный рост.
И Джинсы 40го размера которые я переодически одеваю

[Mikosevaar]

А вот и Ужин - Колбаска, Корнишены, маринованые помидорчики, ну и вискарька 0.4 - Встретил старых друзей и мы душевно посидели.
Пытались меня накормить тортом, но я его запаковал и принес жене.

[Ludmila74]

Все свои фотки, запостил в первом посте, чтобы их было проще искать.

Ух ты! Как два разных человека Молодец! Почему-то думаю, что мужчине взять себя в руки в плане питания сложнее, чем женщине.

[ВЕЗУНЧИК]

Зашла еще раз посмотреть рецепт окрошки, увидела фотку, обалдела, забыла - зачем зашла...

[Flamingo]

Я сейчас - как всегда - один глупый вещь скажу, только вы не обижайтесь.
То что помолодел - ясно, понятно.
Но - почему никто не говорит человеку, что стал очень интересным и - гм... - сексуальным молодым человеком.
Антон, жена - говорит?

[Mikosevaar]

Неделя 2 - День 3
10-й день Консолидации


Вес: 79,3 (10.10.2011)

Зарядку сделал


Завтрак: Кефир и отруби. Окрошка.

Обед: Напал на меня жор. Пошел я в Макдональдс и купил там нагетсов. Буду считать их крахмальным блюдом
В 17-00 поел тушеных овощей.

Ужин: Окрошка

Последний раз редактировалось Mikosevaar 13 окт 2011, 10:33, всего редактировалось 3 раз(а).