Та я уже особо и не делюсь... Делиться нечем. Из наблюдений - расслабуха дает о себе знать! Вот вроде бы и женщина я серьезная, взрослая, а поведение - как ребенок. Дали слабинку - пустилась во все тяжкие.
Тут еще проблема в том, что меня сестра подбивает на нарушения. Она же тоже со мной сидела на диете. Так вот, пока она ко мне не приставала, все было хорошо. А теперь мне трудно сопротивляться... Надо будет поставить ей ультиматум какой-нибудь.

а сестра так же радикально как ты похудела??

У сестры был начальный вес меньше (75-76), а похудела на 12 кг, но сейчас пару кг набрала. Надо бы ей тоже по строже к себе отнестись.

ладно - ДР отпраздновала! можно и вернуться

сегодня позавтракала как всегда дюкашей
страшно замерзла на улице, сварила курицу и хорошенечко по ней вдарила.
и заточила ПЛИТКУ шоколада 75%
очень было нужно: вместо всего остального....

Инга, мне очень интересен твой опыт на закрепе. буду к тебе ежедневно заходить. Хотя мне до закрепа еще как до луны, но буду постепенно морально готовиться и набирать знаний.

я еще не ушла на закреп...

попытка пиров дает привесы до 2 кг
с вином до 3
панически возвращаюсь к чб дням
иногда для избавления от привесов нужно 1-2 недели жесткого соблюдения правил круиза
я так и не перешла на закреп еще
сегодня 73,6
от моих 72,3 меня отделяют почти 1,5 кг

ТАк я не поняла,если ты не закрепляешься,то о каких пирах ты говоришь?

пробные!
чисто теоретически я должна уже быть на закрепе
поэтому я решила посмотреть что же будет если перейти на консю уже сейчас
не дожидаясь моих 70...
только убеждаюсь что без вариантов
ведь к 70 плюсовать 2кг психологически както легче
чем к 73,6