закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 213  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 май 2014, 06:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
Anastasiya Ya писал(а):
Ксюнь, Оль... а что енто мы отчеты про спорт перестали писать? 8) Нада бы продолжать! Вместе веселее и подстегивать друг друга?!


Доброе утро! Согласная! Я со своими стрессами ничего не делаю. Только пешеходю. А вчера так набегалась на работе, что случайно дома на диване прикорнула, вместо того, чтобы пешеходить(

Anastasiya Ya писал(а):
Потом как подумала что утром встану навесы и настроение будет мое зависеть от показаний!!! А по факту от того позволю отклонение или нет...и не стала ... выпила колу лайт и все :pardon:
Горжусь собой теперь сижу :boast:


Настюш, ты геройский герой! Я прям тобой горжусь! Видишь, как все взаимосвязано! Не нарушаешь - худеешь, худеешь - не хочешь нарушать)

Anastasiya Ya писал(а):
А еще люди которые меня редко видят стали говорить, что я ооочень заментно схуднула... :girl_haha: думаю может уже и правда заметно? :pardon: Я то себя каждый день вижу :spruce_up: :pardon: ...
но много ишо нада...без одежды пока не нравица мне :spruce_up: :hysteric:


А где фоты? На них и самой яснее станет)


Anastasiya Ya писал(а):
а я мимо спокойно иду и думаю о Годжи :parting: :girl_haha: и весах :girl_haha:


Самоконтроль) А я себе говорю, что я всего лишь один раз лишена чего-то. Тогда как всю жизнь потом смогу это лопать, так чего волноваться?))

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 май 2014, 07:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
ИТАК вес сегодня 64,9кг
+200гр ... неужели АПЯТЬ?! то вчера - 200гр сегодня +...
:girl_cray2: :girl_cray2: :girl_cray2:

Может ето мне огранизм так сказать намекает... мол ты ж вчера хотела нарушить - вот тебе! Чтоб даже и мысли не было?...

А может ето от обруча мышцы поработали вчера? :pardon:
Главное чтоб 4 не ушла с весов! Иначе сорвусь блин!

Я уже с прогулки-пробежки вернулась! Ровно 45мин!!! Пульсометр пишет что 465ККАЛ сожгла :pardon:
С ним и правда веселее! Только шаг замедлил, он сразу пишшить, так шо шла очень быстро, иногда переходя на бег!

Девы! Такой прикол! Оказывается так много белочек по утрам, они бегают, с дерево на дерево скачут, друг с другом играют!!! Завтракают! Такие прикольные! А я и не знала! Днем видать прячуца! Завтра орехов им возьму с собой! Я аж замерла! Какие-то детские чувства радости во мне проснулись! Я их сфотать пыталась, но они такие шустрые и высоко...

Сейчас поставила пирог капустный печься! Первый раз! Так захотелось! Сижу чай пъю жду! 25мин уж...пока сыроват...

Сегодня БО день


Завтрак 8-00 чай+1/4 капустного пирога+кофе
Перекус 10-00 1/4 капустного пирога + кефир 200мл 0%
Обед 12-00 4 голяшек куриных с мангала + свежая капуста
Перекус 15-00 творог 175гр 0,3% +чиа+лен+стевия
Ужин 18-00

Вода чистая 1,8л... буду считать
Прочая жидкость (зеленый чай) 0литр (кофе)0,2

Спортивный минимум :training1: :music:
1.пешеходить 45мин утром
2.пешеходить днем
3.обруч 20мин
4.возможно фитнес тренировка


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 19 май 2014, 07:44, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 май 2014, 07:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Изображение
Олечка друх!!! :friends:
Фоты выложу...но не сейчас пока ...недоработок многол. Хотя вот джинсы в которые еле влазила стали свободными... Я раньше когда посижу еставала и бока в них запихивала :girl_haha: а теперь натягиваю потому как висят джинсы... :girl_haha:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 май 2014, 07:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Я вот прочла что ты колу лайт тоже как и я вчера пила вечером... и у тебя и у меня привес... нада задумаца может все ж эта штука на весах так отражается?!

:scratch_one-s_head: :scratch_one-s_head: :scratch_one-s_head:
Хотя лучше что выпила я колы и сдержалась иначе б шампанского хлебнула...
Наверное теория про то что газы задерживают жидкость и к коле лайт такое же отношение имеет. Не так уж она и безопасна :pardon:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 май 2014, 07:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
ПИРОГ КАПУСТНЫЙ!!!
Готов!!!
Не стала ждать пока остынет! Сразу вам фото!!!
И вот сейчас наслаждаюсь с чашкой кофе!
Сашенька!!! Низкий тебе поклон за рецепт!
Не описать словами как мне вкусно!!!
Я в капустку еще приправки и укропа добавила!
Боже мой!!! Я в экстазе!
:connie_21: :connie_21: :connie_21:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 май 2014, 07:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
Anastasiya Ya писал(а):
Я вот прочла что ты колу лайт тоже как и я вчера пила вечером... и у тебя и у меня привес... нада задумаца может все ж эта штука на весах так отражается?!

:scratch_one-s_head: :scratch_one-s_head: :scratch_one-s_head:
Хотя лучше что выпила я колы и сдержалась иначе б шампанского хлебнула...
Наверное теория про то что газы задерживают жидкость и к коле лайт такое же отношение имеет. Не так уж она и безопасна :pardon:


Ды хто ж его знаить(

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 май 2014, 08:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
black_fiancee писал(а):
Ды хто ж его знаить(

Думаю что не просто ж так Дюкан колу к ДОПам отнес и не более 250мл в день разрешает...

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 май 2014, 09:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2014, 18:13
Сообщений: 969

Не в сети
Кола теперь ДОП? :girl_crazy:

_________________
Мой дневник
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 май 2014, 10:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Я пришОл к тебе с приветом! (привет сказать... хотя иногда да... я сама с приветом :mosking: )

Рада, что пирог понравился. В капусту есчо яйки хорошо, айхербовские лук и чеснок.

Белка - прелесть! Ваще многое до дю-диеты мимо нас проходило...

Где написано, чо кола-лайт ДОП? Впервые слышу!
С Дюканом беседовали про ее норму. Ограничение 2 бутылочки по 0,33.
Ваще он ее сам очень любит!

На всяк случай: обратите внимание колу-лайт вы пьете или пепси-лайт.
Мы с девами еще в начале своей диеты заметили, что от пепси привесы!

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 май 2014, 11:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 09:01
Сообщений: 1518
Откуда: Москва

Не в сети
akozlova писал(а):
Мы с девами еще в начале своей диеты заметили, что от пепси привесы!
:girl_impossible: хоспади сколько нюансов... век живи,век учить, я вчера тоже колой побаловалась :blush2: ,ну чтоб ничем другим и на лице своем сегодня увидела отек,хотя ни творога и ниче особо соленого не было. Настя,ты герой,у держалась и не выпила с подругой :Bravo: :Bravo:
А это наш Амиго,народ развлекает:)


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Happiness is not a destination.It is a method of life!
Изображение

Изображение
Я Ликуша! Буду рада ВСЕМ ГОСТЯМ И СОВЕТАМ


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 213  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron