Ольчик, спасибо, попробую и это!

Лен, да, именно орлом я себя и почувствовала ))) на вершине горной )))

Ириш, да, у меня дивертикулёз, поэтому и паникую так... Я у тебя на первой странице нашла твои советы ( ), а как часто можно употреблять дюфалак? Похоже, что мой кишечник отказывается работать самостоятельно

Ириш, до диеты я слабительное, даже чаи применяла редко. В основном, всё происходило регулярно по утрам. Минеральное масло - ты парафиновое имеешь ввиду?

Сейчас же, что в БО, что в ЧБ - труба (((

Попробуй перейти только на БО, увеличь жирность молочных продуктов до 1.5-3,5-5%

Ириш, но ведь это уже будет не диета Дюкана (((( Я и так прибавляю в весе

Я тебя понимаю... У нас есть на форуме девушка с такой же проблемой... муки мучные были для нее, а не диета... С другой стороны, в пример супруг Лили,который всю диету провел только на БО и похудел до нормы, практически...В третьих, у Дюкана появилась версия ЛАЙТ,введены продукты, которых раньше не было...значит, все течет, все меняется... и,наконец, диета для тебя или ты для диеты?Вот интересно, как про продукты идет речь, так не моги отступить, а как про физкультуру, которую Дюкан считает обязательной, так к этому пункту относятся уже не так трепетно)))Если не будешь перебирать с количеством еды, использовать разрешенные малокалорийные овощи с большой долей зеленых, то поправляться не будешь. Калорийность по-прежнему должна быть ниже твоих расходов.Прочла сейчас про боли в желудке. Неблагодарное дело давать советы, не имея общей картины.Но принцип ты поняла и себя знаешь, все свои проблемы и болячки.
Пы.сы. Но-шпу вместе с желчегонным.Утром, после завтрака.Да, и режим 3/3 с такими проблемами совсем неподходящий. 1/1гораздо лучше, равномернее.