Привет!
Сегодня вес на месте, а жаль, так нравилось каждое утро подвигать хоть и не на много бегунок своей новой линейки сегодня чб день
на завтрак была глазунья из 2х яиц
сейчас пеку творожную запеканку с отрубями и какао
на ужин скорее всего творог с зеленью, чесноком и специями
есть ещё кефир в холодильнике если захочется незнамо чего
надеюсь, не соблазнюсь на овощи за компанию - есть у меня такая слабость, овощи не воспринимаю как угрозу и перевожу чб в бо, а потом удивляюсь, где же мои отвесы

Приветик, Эффи
у меня мама Вера, дочь Вера, есть ещё кума Вера, и любимая бабушка мужа была Вера

Энжик, привет! если у меня хватит стойкости не нарушать овощами, за остальное я спокойна, то посмотрю как будет уходить вес
мне кажется, что должен уходить
и график сам по себе удобный, да

Доброе утро!
Съела вчера за ужином один свежий огурчик и попробовала "на соль" когда готовила, тушёные баклажаны в общем, завалила ЧБ
вес на месте
так как мне удобнее всего статистику своего похудения подбивать по субботам, то итог этой недели - минус 400 грамм
надеюсь, следующая неделя будет более результативной, но и такой хрупкий минус - радость
поеду сегодня к родителям на выходные, сегодня-завтра у меня БО дни, всё должно пройти без нарушений

Хорошочто без привесов, Нат)))))
и без явных нарушений

Привет!
Ох, Таня, была дегустация слив в остальном без нарушений
весы сегодня показывали то +100 гр, то -100 гр - оставлю линейку без изменений
села таки сегодня на протасовку, на улице +25, хочется овощей, а не белка
сегодня питание уже чинно-благородно

Доброго дня
после правильного диетного понедельника проснулась вчера отёкшей с чего-то и увидела на весах 600 гр привеса , расстроилась жуть, полдня ловила себя в плохом настроении
потом, правда, расходилась, забыла даже, вечером была вечеринка по случаю ДР нашей собаки, я можно сказать не ужинала, винишко красное и мягкий козий сырок, сегодня слился весь вчерашний привес и ещё 100 гр сверху прихватил
в общем, сижу уже третий день на протасовке, не считая вчерашнего бокальчика вина с сырком ем овощи сырые, 1 яйцо в день, творог, кефир, и яблоки - всё ок, не голодно, и настроение уже сегодня замечательное
может что-то результативное из этого и выйдет

по мяску не скучаешь?))))
про привес в 600 грамм - это у тя организм перестроился на сторону другую, при чем в прямом смысле)))) зато слила и даже больше)) отлично же