Соль, много молочки. А вообще, нужно меню ее, возможно есть нарушения.

Приветствую всех! Принимайте в ваши ряды...
Зовут меня Елена или ЕлнКа. Прошу обращаться на ТЫ...
Не удивляйтесь, что на линейке стоит начало - 2 марта...
Для начала решила избавиться от всего лишнего в холодильнике, подъесть, так сказать, а то рука не поднимается сало, например, выбросить или 2 кг картошки, авокадо...
Отвела себе неделю для разгула перед началом новой жизни... Да и теорией надо подкрепиться - почитать все-таки книжки нашего гуру Дюкана.
Домашних тоже на эту идею подсадила, - по-новому будем питаться всей семьей (кому не надо вес сбрасывать, - будут сразу по 4 фазе лопать).

Доброе утро)) вот решилась принимайте новичка в свои ряды

Привет) Я тоже перед диетой все новогодние заготовки подъедала, отрывалась так сказать)))

Привет!
И я вот наконец то собралась присоединится в ваши ряды, ооочень хочу сбросить вес.
Прикупила отруби, и сегодня первый день.
Наверное самое трудное это первые три дня
Надеюсь все получится!

Привет худеющим)) я вчера в первые посетила этот сайт и он мне очень понравился)) хочу скинуть с 56 кг до 47 кг. рост 155. Вчера купила отруби а с 27.02 начинаю)) давайте худеть вместе))) жируууу неееенетттттттт!!!

и еще, скажите... я сделала линейку, но не пойму как на ней отмечать изменения веса?

Здравствуйте, девочки. И меня примите в свои ряды плиииз Вчера купила книгу, сегодня сестра должна купить отруби и с понедельника сажусь на диету... Хоты может быть и раньше... Еще не решила. Ой сорри забыла представиться, меня зовут Сагыныш.

Каждый раз, как вес меняется, то идешь в Центр пользователя на закладку Профиль, а затем - Подпись и в записи, которая у тебя в подписи, меняешь цифру килограммов на нужную...

спасибо большое за ответ)))