ДД - мой факел, теперь я всегда с ним

[SLana]

Попробую объяснить
Когда нажала ответить, появляется окно где ты пишешь сообщение, а если ты опустишься вниз увидешь предыдущие сообщения, например от Лили, вверхнем углу увидешь красный квадрат с капелькой жми на неё и в окошке где ты пишешь сообщение появится
[quote="Mymink"Почитала, посмеялась про дать сдачу Господя, как же тоже в киношку хочется
Катюш, чего то циферки эти прям как прилипли... пора меры какие-то кардинальные принимать, не кажется?[/quote]

и под ним пиши текст и отправить.
Попробуй, я сейчас на форуме

[Katerina SS]

Попробую объяснить
Когда нажала ответить, появляется окно где ты пишешь сообщение, а если ты опустишься вниз увидешь предыдущие сообщения, например от Лили, вверхнем углу увидешь красный квадрат с капелькой жми на неё и в окошке где ты пишешь сообщение появится

и под ним пиши текст и отправить.
Попробуй, я сейчас на форуме[/quote]

ага,
[quote="Katerina SS писал(а):

Почитала, посмеялась про дать сдачу Господя, как же тоже в киношку хочется
Катюш, чего то циферки эти прям как прилипли... пора меры какие-то кардинальные принимать, не кажется?

Да пора, Лилечка, не знаю - 5 ЧБ устроить? Или еще недельку посмотреть? У меня вес оооочень медленно сходит, а потом - раз и сразу кило... Ходить - хожу, зарядку делаю, сплю мало - это да....

еще раз ага

А еще вопрос - вот как вы отвечаете в одном сообщении от себя - а сразу на несколько от других? Не пойму я....

Я поняяяял!!!!!! Спасибо, Светик!!!!! Вот дурында-то я !!!!

[SLana]

Попробую объяснить
Когда нажала ответить, появляется окно где ты пишешь сообщение, а если ты опустишься вниз увидешь предыдущие сообщения, например от Лили, вверхнем углу увидешь красный квадрат с капелькой жми на неё и в окошке где ты пишешь сообщение появится
[quote="Mymink"Почитала, посмеялась про дать сдачу Господя, как же тоже в киношку хочется
Катюш, чего то циферки эти прям как прилипли... пора меры какие-то кардинальные принимать, не кажется?

и под ним пиши текст и отправить.
Попробуй, я сейчас на форуме[/quote]

потом ты захотела другой комментарий сделать на другой пост
[quote="Katerina SS"А еще вопрос - вот как вы отвечаете в одном сообщении от себя - а сразу на несколько от других? Не пойму я....[/quote]
комментарий любой

[quote="Katerina SS"Красотулечки-девулечки, всем привет!
Есть минут 40 пока чудо спит....
Сеголдня первый БО
Вес 76,6 - заговоренный, гад.
Отеки все еще не сошли, пока всё нормально, сливаемся, аппетит появился....
Сижу в айхербе выбираю внеочередную посыль....
Потом пойду по гостям...[/quote]
опять комментируешь

[SLana]

[quote="Mymink"] только я когда тебе объясняла вот эту скобку] удалила.
Разобралась?
Мы все чему-то учимся ругать себя не надо Ты молодец

[Katerina SS]

Я ж забыла свои объемы вставить, от вчерашнего числа...

Ог 98
От 85
ниже пупка 100
Об - 100
нога - 62

[Katerina SS]

Почитала, посмеялась про дать сдачу Господя, как же тоже в киношку хочется
Катюш, чего то циферки эти прям как прилипли... пора меры какие-то кардинальные принимать, не кажется?

Да пора, Лилечка, не знаю - 5 ЧБ устроить? Или еще недельку посмотреть? У меня вес оооочень медленно сходит, а потом - раз и сразу кило... Ходить - хожу, зарядку делаю, сплю мало - это да....

Лииииль!!!! Ты где???

[Mymink]

тута я, только торможу по страшному. Так хотела захер, что подскочила сегодня рано и не выспалась Кстати спать надо побольше, ну ты знаешь.
Так, о чем это я? А да, про застой веса. Ты белый день делала когда-нибудь?

[Katerina SS]

Нет, не делала... Расскажи, пожалуйста....

[Mymink]

Ну просто так белый день делать ни кому не рекомендую, так как вообще противник загонять организм в угол... если сильно себя зажимать, то до какого-то времени вес хорошо и быстро уходит, это да... но потом наступает момент, что ужимать рацион уже не куда, а вес не уходит... при любой попытке прибавить что-то еще, вес растет как будто бы из воздуха... всю жизнь на одной воде жить не будешь... вообщем я считаю, что надо разнообразно питаться и использовать все продукты, которые нам Дюкан разрешил, даже допы... что бы потом на закрепе вес не рос от всего на свете... пусть и медленнее худеется, но зато надежнее. Но если вес стоит не день, не неделю, а месяц и тыды, то конечно надо с этим что-то делать... какую-то встряску для организма устроить... Вот белый день это один из способов. Один раз сработает, второй уже может и не сработать... это я к тому, что если еще терпит, то можно и не делать пока. Белый день делается вместо одного чисто белкового дня. По факту это обычная атака (белковые продукты без допов). Едим белок белого цвета - грудка куриная, белая рыба, яичный белок, молочку сильно-сильно ограничиваем. Кофе я пила, без него не могу. Ну и воды побольше. Еще можно попробовать ритм чередования сменить

[Katerina SS]

Я поняла, ритм устраивает, но хочу с 15/03 перейти на 1/1 - зелень, я уже писала...Посмотрю еще неделю... А белый день устраиваешь как один из белковых? Или делаешь 3 белковых и плюс белый?