Всё. Я теперь тоже боюсь! Когда на круизе сидела, меня поначалу аж трясло до овощей, а сейчас как-то их мало стала потреблять. И витаминки не ем. Зато мсяо или птичку могу до килограмма в день схомячить... А если при этом волосы и ногти в порядке, то может оно и ничего?
Ах да! Я селен потребляю. Воть. А про дрожжи даже не знаю, как ни у нас тут правильные для потребления вовнуть называются. А флакончик (с биотином и витамином Б12) у меня стоит на работе, но я его всё время забываю принимать.

Не баись. Белок тебе не врах! (курение твой врах )

Думаю, чо дрожжи у вас называются приблизительно также, как в Америке http://ru.iherb.com/product-reviews/Now ... g/722/?p=1

Девы, но нашинские дрожжи (Эвисент) дрожжее!
(об энтом я уже болтала)

Элечка! Меееедлееенное пережёвывание помогает пищеварению!
Лечись быстрее, дорогая.
Про спиртное: гардюсь!


Я временно убёг.

Ага. Я знаю, ты хочешь, чтобы я обратно поправилась! И вообще, тов. Чехов сказал - "Если человек не пьет и не курит, то поневоле задумываешься — а не сволочь ли он"

Я теперь, можно сказать, не пью... почти. Иногда даже раз в месяц не быват...

Дрожжи заставлю кого-нибудь купить, кто-нибудь из Питера частенько мимо проезжает

... вообще то я кратенько зашла спасибо за сбор овощей ...инфы про овощи сказать.....

Если слушать интервью Дюкана ( по ссыле на ТВ , первая ссылка ) - так он же там чётко говорит ЧТО его диета Овощная , не только белковая ....

Я вот сейча , да медленно , но всё таки худею на БО днях каждый день - нет я никого не агитирую и не призываю... ни ни ни... Круиз есть круиз - и ему надо чётко следовать... И я следовала..

Но про набор 5кг на Стабилизации и сам Дюкан говорит , что это частое явление... вот я в данный момент и борюсь с 5кг , медленно , но главное ПОЛУЧАЕТСЯ..... без Атак, с лёгкими нарушениями - но нарушения редко , в основном в виде небольшого количества алкаголя 0.5 гиннеса или 1 -максимум 2х(но редко) бокалов сухого вина .... и грамм по 15-20 виски - зуб пополоскать , когда припечёт... или 15г черного шоколада , когда тоже припечёт.....

.. а так в основном БО , с минимумом картошки в виде 1 ложки ( шобы близкие не психовали , шо я их картохой брезгую.... ) или той же столовой ложки риса на гарнир... сахара в фруктовом ёгурте обезжиренном или 1.5%...
(Порции БО - у меня большие ... когда мой детка видит скОкА матерь себе накладывает на ужин после работы... у него глаза на лоб лезут.... Много... )

Не Круть мы не сволочи..... ты вон куришь , а я .... нет .... но вот пить тока 1 раз в месяц не получаетццЦцца...

Но луче б ты пила
- Курение очень вредно .... правда ....

Вчера с дантистом о импатентах, тьфу Имплантантах разговаривали.... зашёл разговор по делу - Шо курить для Имплантов вредно... отторгаюцца ..... и наркотики тоже плохо ....

Ну эффи , как пиОнЭрка - не говорю , не курю ... и эти , драгсы - наркотики тоже , неее...
Но вот грю - ПИТЬ, пью .... ну не то что много , но регулярно....
Петя смотрит на меня , своими голубыми скандинавскими глазами - и так , прям с бухты барахты, искринне - Да ты что ж ... ты ж не сволочь какая ... ты ж нормальный человек !!!!! Пей на здоровье...
Пить разрешил ... и шоколад есть - но после шоколада зубы чистить велел...

Это не я, это Чехов. Не агитируйте меня за советскую власть!Когда дело дойдёт до имплантатов, я подумаю.

Привет , как у вас тут тепло и уютно!!!!!! Про овощи я абсолютно согласна! Учитывая врачебное прошлое, настоящее и будущее, я всегда спорю с девочками, которые советуют уменьшать количество овощей! Девиз похудей и болей не очень впечатляет, поэтому ты молодец, что рапортовала, да так четко, что без возражений

Я тож курю... пью сапсем редко, раз в месяц примерно... не с кем, а одной неинтересно
Я вапще "отличница"! В смысле отличаюсь от нормальных людей. Вот почитала про овощи, пошла в холодильник позырить (знаю, что есть болгарский перчик)... есть и ещё квашеную капусту нашла, жутко полезную, но не Дю... карроче, капуста победила... ну и к ней маленький кусочек чёрного хлеба зато БО И вечером заем свежим бульончиком из индогруди, взбитых яиц и ширатаки....
Витамины пью, регулярно, кажись волосня на голове заколосилась всё-таки, новенькие прибывають даже... Ногти в порядке, вчера маникюр делала (инет весь день был отключен, кабель порвался хде-то в окрестностях в СМС писали, собаки) так прям порадовалась какое у них качество стало... лучче... значительно лучче... прям уже на "5"...

Умру сволочью!


Он часто это говорит, тока кто его слушает.


Элик, знаю я, как ты пьёшь...
Ты свой бокал дополнительными 20 минутами ходьбы перекрываешь.
Так шта, спи спокойно.


Привет! Мы теперь тебя как консультанта будем использовать. Ага. (ато нифиха в медицине разобрацца неможно)