С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

[Mymink]

Ириш, если ты на чистом Дюкане без нарушений, то ешь пирог и ни чего не считай. Береги нервы. И так похудеешь. Если как мы все все меняешь под свои желания и берешь из Дюкана только основу, то конечно лучше не переедать и считать. Я вот тоже сейчас считаю, а все по тому, что худеть хочу, а на чередование не хочу на закрепе с подсчетом калорий тоже можно худеть

[Nатали]

Такой маленький и такой тяжёлый!

Я тоже поначалу сильно удивлялась весу продуктов!

У меня муж иногда сильно смеется, когда я кусок шарлотки на весах кромсаю на части, чтобы вписаться в рамки калорийности.

[irisha]

Последнюю неделю только и делаю что всё взвешиваю Тоже лишнее обрезаю. Ира, если ты на диете Дюкана, то и будь на ней,мы же не считали раньше калории. Если и считали так это количество белка, чтобы мало не было.

[effi]

Все все считают и взвешивают
Одна я похоже , только на работе все считаю и взвешиваю
Когда ем , то уже ничего не считаю - интуитивно на глаз и до сытости, но не переедания .
Если я и на работе все считать и взвешивать буду, и вне - то свихнусь просто ..... в общем у каждого своя система и это замечательно : yes4:

[mamaptica]

Ириш, если ты на чистом Дюкане без нарушений, то ешь пирог и ни чего не считай. Береги нервы. И так похудеешь. Если как мы все все меняешь под свои желания и берешь из Дюкана только основу, то конечно лучше не переедать и считать. Я вот тоже сейчас считаю, а все по тому, что худеть хочу, а на чередование не хочу на закрепе с подсчетом калорий тоже можно худеть

Лилечка, я стараюсь быть на ДД, но воля моя слабеет, потому и задумалась о подсчете калорий, хотя бы немного себя ограничивать. Но я так же и о кето задумываюсь, когда читаю, как девочки худеют И о том, что кушать хочу=худеть хочу))) В общем, все как всегда у нас, вечных худелиц))

[mamaptica]

Все все считают и взвешивают
Одна я похоже , только на работе все считаю и взвешиваю

далеко не все) Некоторые только планы строят, маниловские замки) А тебе и не надо, у тебя все и так своевременно сгорает)

[mamaptica]

Такой маленький и такой тяжёлый!

Я тоже поначалу сильно удивлялась весу продуктов!

У меня муж иногда сильно смеется, когда я кусок шарлотки на весах кромсаю на части, чтобы вписаться в рамки калорийности.

))) Натуля, очень хорошо понимаю твоего мужа) Я не смеюсь, я поражаюсь тебе))

Последнюю неделю только и делаю что всё взвешиваю Тоже лишнее обрезаю. Ира, если ты на диете Дюкана, то и будь на ней,мы же не считали раньше калории. Если и считали так это количество белка, чтобы мало не было.

Ириша, практика показывает, что ДД это все-таки временный этап.
--------
Девочки,а я ведь не так давно вдруг перестала заморачиваться на счет еды, освободилась от этого "Что-Когда и Сколько". И результат не заставил себя ждать. Похоже, ЭТО навсегда((( В противном случае снова и снова АТАКА(((

[mamaptica]

посмотрела Богемскую рапсодию про группу QUEEN в кинотеатре. Бессмертная музыка...очень, очень жаль Фредди...

[mamaptica]

отвеса нет, печалька, 77.300 А такой примерный день был вчера!Эх...

[Mymink]

значит завтра будет отвес! За один примерный день нельзя скинуть, надо делать все дни более менее примерными