Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[effi]

Понятненько, Оль.

...подсчитала сколько белка сегодня ваш виган
Эффи уговорил : 72г получилось без маслин и 2х рисово- гречневых круглешка , их не учла. И при этих 72г белка ни одна зверушка не пострадала

Фруктов
1 мелкое яблоко
1 оч мелкий апельсин
2 нормальных мандарина
5-7 виноградин.

На ужин салатные листья - проростоши гороха, свеклы, шпината и сердце пальмы из банки
Рис немного
Тьфу , не тьфу, а Тофу! С брокколи и капустой с китайским Блак Бин соусом стир фрай.

Заместо алкаголя стакан зеленого сока деткина отжима, из кейла, яблока и черники.

[Mymink]

Прикольное у тебя меню. Я бы не смогла Вернее день-два запросто, но весь пост точно бы не смогла

[belka]

Привет, Элечка!
Читаю тебя уже часа два, не меньше.
Очень и очень любопытные беседы вы ведете.
Как хорошо, что мы все разные и не навязываем друг другу свое мнение, а просто высказываем его. Это мудро.

С началом поста тебя!
Про нут и хумус читала у Надии - супер! Только она печет, а ты ешь в готовом виде. Очень сытная еда, так?

[effi]

Бэл , спасибо .

Эффь сегодня не разговорун , всё таки накрыло меня очередным вирусом.
Лечусь. Работаю . Но хреновато. В горле монстры скребуться и кажется от этого скрёба поднялась температура , хожу по стеночке , как дура. Жить можно только в положении сидя , в обнимку с горячей чашкой имбирно-лимонного чая.
К сожалению как раз самая работа, которую отложить действительно нельзя - живые организЬмы , на которую с чашкой приходится расстоваться .

[Смека]

Ну вот.. Быстрее реанимируйся!

[Львовна]

Эльчик, не хворай, дружок

[effi]

Спасибо дорогунечки .

К завтрашнему вечеру нужно быть в супер очаровательной форме, при марафете и в красивом платье сопровождать Закалитыча.... для меня там вообще то и виганский ужин уже заказан в колледже.
Вот только на этих ужинах в колледже умные беседы вести надобно .... а у Эффи говорилка в отключке ...
На дневной мастер класс по й-оге не пойду , я сейчас на ногах то с трудом, а там надо будет на руках кверх ногами ..... хотя как раз на ногах то и не надо стоять

[Мару$ya]

Эфик, выздоравливай!

[rin03]

Зайчишка, витаминься там и что-нибудь расслабляюще-согревающее ешь-пей-смотри-слушай-читай!

[belka]

Скорее приходи в норму!