лучше меньше да лучше Да будет так всегда

[LisaVeta]

Нашла!
Ну сразу видно, что фотограф - профессионал. Я за свою жизнь столько свадебных фоток отретушировала (работа у меня такая была, фотографировать не люблю, а вот привести в порядок - мое), так столько штамповки, что тошнило, а здесь - действительно все очень удачно, динамично и позитивно.

Я не могу сидеть дома! Меня все тянет куда-то.

[ежевика]

Лиза! Привет!
ТАААК классно выглядишь! Умничка!
Очень рада за тебя!
У меня все хорошо. Дюканить продолжу в конце месяца.( ЗЫ- получку получу и сразу в бой ) Папа оклемался. Операция прошла "по плану", так сказали. Прямую кишку отрезали. Вывели трубочки с мешочками. Уже встал с кровати. Можно ходить. Дежурство по ночам теперь не разрешает. Только днем посещает мама и кто-нибудь из сестер (я работаю днем каждый день кроме воскресенья). Завтра пойду к нему после его тихого часа. Я приболела, мне к нему нельзя было (чтоб не заразить), так он каждый день звонит. Скучает. Звонит, подбадривает. Он-меня, я-его.
Зашла к девчонкам на прежнюю работу. Они отметили, что я еще больше похудела. Хотя.... Немного жирок пристал... А вес отличается только на 0,5-1 кг... Но я и этому рада. Могло быть хуже...
Кстати , весы новые пришли. Чуешь, чем пахнет. Короче, такая же проблема, какая была у тебя.... Сперва расстраивалась, сейчас привыкла.
Вроде пока все.

[lizazir]

Нашла!
Ну сразу видно, что фотограф - профессионал. Я за свою жизнь столько свадебных фоток отретушировала (работа у меня такая была, фотографировать не люблю, а вот привести в порядок - мое), так столько штамповки, что тошнило, а здесь - действительно все очень удачно, динамично и позитивно.

Я не могу сидеть дома! Меня все тянет куда-то.

Меня тоже в разные места тянет,но пока это все в мечтах

[lizazir]

Альбина,ты даже не представляешь как я тебе рада.Чудесно,что папа поправляется-сейчас это самое главное для вашей семьи.Конечно же ты приболела,столько времени нервничать,переживать.Но теперь все пойдет хорошо.ТЬФУ,ТЬФУ,ТЬФУ чтоб не сглазить.С мучиной твоим все в порядке?Ты чет там говорила,что он типа тебя не поддерживает или я ошиблась?Так хочется что бы у всех все было хорошо.

[lizazir]

Крахмал кукурузный
Состав 100 гр. продукта:
вода, г 13
белки, г 1
жиры, г 0.6
углеводы, г 85.2
моно- и дисахариды, г сл.
клетчатка, г сл.
крахмал, г 85.2
Калорийность, 343, кКал

Пищевая ценность и химический состав "Киноа (рисовая лебеда), неприготовленная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Пищевая ценность
Калорийность 368 кКал
Белки 14,12 гр
Жиры6, 07 гр
Углеводы 57,16 гр
Пищевые волокна 7 гр
Зола 2,38 гр
Крахмал 52,22 гр
Вода 13,28 гр
Насыщеные жирные кислоты 0,706 гр
Витамины
Бэта-каротин 0,008 мг
Витамин A (РЭ) 1 мкг
Витамин B1 (тиамин)0,36 мг
Витамин B2 (рибофлавин)0,318 мг
Витамин B5 (пантотеновая)0,772 мг
Витамин B6 (пиридоксин)0,487 мг
Витамин B9 (фолиевая)184 мкг
Витамин E (ТЭ)2,44 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент)1,52 мг
Холин70,2 мг
Макроэлементы
Кальций47 мг
Магний197 мг
Натрий5 мг
Калий563 мг
Фосфор457 мг
Микроэлементы
Железо4,57 мг
Цинк3,1 мг
Медь590 мкг
Марганец2,033 мг
Селен8,5 мкг
Энергетическая ценность Киноа (рисовая лебеда), неприготовленная составляет 368 кКал.
Пищевая ценность и химический состав "Овсяные отруби, сырые".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Пищевая ценность
Калорийность246 кКал
Белки17,3 гр
Жиры7,03 гр
Углеводы50,82 гр
Пищевые волокна15,4 гр
Зола2,89 гр
Вода6,55 гр
Моно- и дисахариды1,45 гр
Насыщеные жирные кислоты1,328 гр
Витамины
Витамин B1 (тиамин)1,17 мг
Витамин B2 (рибофлавин)0,22 мг
Витамин B5 (пантотеновая)1,494 мг
Витамин B6 (пиридоксин)0,165 мг
Витамин B9 (фолиевая)52 мкг
Витамин E (ТЭ)1,01 мг
Витамин К (филлохинон)3,2 мкг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент)0,934 мг
Холин32,2 мг
Макроэлементы
Кальций58 мг
Магний235 мг
Натрий4 мг
Калий566 мг
Фосфор734 мг
Микроэлементы
Железо5,41 мг
Цинк3,11 мг
Медь403 мкг
Марганец5,63 мг
Селен45,2 мкг
Энергетическая ценность Овсяные отруби, сырые составляет 246 кКал.
Вот я и думаю,а почему обязательно крахмал,ведь лебеда ближе по свойствам к муке.Может Дюкан об этом не знает?Япопробую ее вместо крахмала.единственное,что смущает-это жиры,а вот белков в ней гораздо больше.Вообще лебеда относится к протеиновым продуктам.Кто что думает

Read more: http://www.fitlife.co.il/archives/415#ixzz290x64kV5

Последний раз редактировалось lizazir 12 окт 2012, 10:24, всего редактировалось 3 раз(а).

[ежевика]

Эх, Лиза... мужчина у меня хоть куда. Только иногда брыкается немного. Да, он у меня ГОЛОВА. Но я ведь все равно ШЕЯ ! Куда повернет шея, туда и голова повернется.
Просто иногда самой так все надоедает... Хочется покоя...
как в анекдоте:
Жил мужик. Один. Не заводил ни жены, ни детей. Все уговаривают его жениться, говоря:
-Хоть будет кому тебе стакан воды подать...
Подумал-подумал мужик и вот к 40-ка годам женился. Нарожали детей. Так и жили. Пришло время мужику умирать. Вот собрались вокруг него жена, сыновья, невестки, внуки. Сидят и спорят- что кому в наследство останется.
Мужик смотрит на это и говорит:
- А пить даже не хочется....
Вот так порой и думаешь: а надо ли мне это?
Правда в моем случае-...... Другого нет у нас пути.... Вот так до сих пор и вместе... Совет нам да любовь...

[lizazir]

Совет да любовь.Я про эту шею с головой дочери своей всю жизнь внушаю

[lizazir]

Кстати , весы новые пришли. Чуешь, чем пахнет. Короче, такая же проблема, какая была у тебя.... Сперва расстраивалась, сейчас привыкла.-Меня интересует,а почему новые весы всегда показывают плюс,хоть бы одни в другую сторону ошиблись.Так нет им надо нам настроение сначала испортить.
У меня сегодня отвалилось еще 200 гр.Когда встаю на весы начинает мелькать цифра 63.9,а потом сразу 64.+,но уже другая циферка мелькает.У меня очень плохо уходят объемы в талии,вернее с боков хорошо ушло,уже нет этих складок жира,а вот объем из за живота остается.Сегодня приходит на массаж мучина,он работает инструктором в тренажерном зале,может он чего посоветует.

[lizazir]

Сегодня идем на день рождение к свату,хорошо что в 5 часов вечера и у меня БО день,смогу салат кушать и возьму с собой отварную курицу.Пусть не соблазняют,не поддамся.Завтра соседи к нам на суши приходят.А так как моя соседка-подружка тоже Дюканит,то ее муж сделает нам суши по дюкановски,рыбу в омлет на соевом соусе завернет.Но винцо мы с ней наверное все же выпьем,а может не надо,а? потом голова болеть будет.Не ,не будем.

[Saya]

Сегодня идем на день рождение к свату,хорошо что в 5 часов вечера и у меня БО день,смогу салат кушать и возьму с собой отварную курицу.Пусть не соблазняют,не поддамся.Завтра соседи к нам на суши приходят.А так как моя соседка-подружка тоже Дюканит,то ее муж сделает нам суши по дюкановски,рыбу в омлет на соевом соусе завернет.Но винцо мы с ней наверное все же выпьем,а может не надо,а? потом голова болеть будет.Не ,не будем.

Лиза, привет.
А как это рыбу в омлет в виде суши?