Ируся привет! Я стараюсь изо всех сил, пока вроде настрой что надо

сегодня очередная радость, видимо, как ты и говорила, рыбка соленая отпустила....сегодня вес 58,9! Наерное ушла вода...НО вчера я почти ничего не ела, я очень нервничаю счас из-за закрытий по Аргентине, очень потери большие....и вчера аппетита не было...только вечером, когда мы гуляли, проходили мимо большой рекламы макдональдса и захотелось чизбургер (хотя я ем это не больше раза в год

)
вчера я съела утром отруби и йогурт, в обед салат из ветчины и яйца с творогом, вечером йогурт и лирт кефира в течение дня....мало, но больше не хотелось ничего
сегодня видимо тоже самое....пью кефир, но салат не успела сегодня сделать, буду кролика есть....когда не ем ,вес уходит хорошо, а как только что-то съем - привес

стремновато как-то(
шитавари так и не нашла в наших магазах....пол инета облазила...трифала есть, но она разная какая-то