На пути к совершенству

Anamagica

ElenaAks писал(а):

Anamagica писал(а):

встала, на весах минус 200, поспала часок, прибавила 100
Откуда взялось? :girl_crazy:

Может еще поспать и они снова уйдут?!!

Эх, была бы возможность - я б еще часа 3 поспала :girl_sigh:

Pearl

ElenaAks писал(а):

Вот и я хотела сказать, ну и что, что привес, главное идти по графику. :good:

Прикольная линеечка...

Я что зашла то, Насть))).. сказать, что выглядишь отлично!!! У меня разница сейчас с тобой примерно в 1 -1,5 кг... а ты стройнее намного.... умничка... и зачем взвешиваться днем и вечером??? Ведь читала я не раз.. (сейчас не найду где)... что днем и вечером чаще показывает вес выше - попили, поели... ещё там что-нибудь сделали.. зачем себя изводить? Ну это я так)) просто говорю, а не с советом лезу...

Захожу очень редко на форум.. но читаю всех, где в темах отписывалась.. и всё что пропустила)) если молчу - не значит, что не хочу, а значит, что просто меня не было тут))) ну или просто за рецептом забегала))...

Удачки! :Rose:

Всё у нас получится!

Anamagica

Pearl писал(а):

что днем и вечером чаще показывает вес выше - попили, поели... ещё там что-нибудь сделали.. зачем себя изводить?

Приветик! Приятно было тебя увидеть у себя в дневничке и спасибо за теплые слова!
На весы встаю не только по утрам чтобы понять что хватит жрать - если разница больше кг от утреннего - отвеса ждать не стоит или нужно больше спать :) контроль за процессом, так сказать, а не только за утренними результатами :)

Figo4ka

Настёна, привет, Дорогая! У нас сегодня такая погода шикарная, солнечно так, ярко, всё зеленеет со страшной силой. Я по поводу привеса, что хочу сказать. У меня тенденция такая странная, вроде и не привешивает, но по 2 дня вес одинаковый стоит. Хотя ужин делаю чисто белковым и нагрузка у меня физическая есть сейчас.

Anamagica

Figo4ka писал(а):

Настёна, привет, Дорогая! У нас сегодня такая погода шикарная, солнечно так, ярко, всё зеленеет со страшной силой. Я по поводу привеса, что хочу сказать. У меня тенденция такая странная, вроде и не привешивает, но по 2 дня вес одинаковый стоит. Хотя ужин делаю чисто белковым и нагрузка у меня физическая есть сейчас.

Викусь, привет, в мышцы наверно уходит, стройнеешь значит. Я ведь в джинсы свои влезла, но как раз после стояния в одном весе 5 дней.

Figo4ka

Anamagica писал(а):

Figo4ka писал(а):

Настёна, привет, Дорогая! У нас сегодня такая погода шикарная, солнечно так, ярко, всё зеленеет со страшной силой. Я по поводу привеса, что хочу сказать. У меня тенденция такая странная, вроде и не привешивает, но по 2 дня вес одинаковый стоит. Хотя ужин делаю чисто белковым и нагрузка у меня физическая есть сейчас.

Викусь, привет, в мышцы наверно уходит, стройнеешь значит. Я ведь в джинсы свои влезла, но как раз после стояния в одном весе 5 дней.

Настасья, у тебя значит объём уходил, а не просто вес стоял. Потому что я стояла в весе 11 дней, а объём в этот период очень хорошо ушёл.

Pearl

Anamagica писал(а):

Приветик! Приятно было тебя увидеть у себя в дневничке и спасибо за теплые слова!
На весы встаю не только по утрам чтобы понять что хватит жрать - если разница больше кг от утреннего - отвеса ждать не стоит или нужно больше спать :) контроль за процессом, так сказать, а не только за утренними результатами :)

Да я тут на форуме редкий гость... дела :pardon:

Anamagica

07/05 БО

ЗАВТРАК
0,5 кофе+м+с, 2 яйца с икрой нерки, пол болг.перца, торт МВ, мадленка
ОБЕД
0,2 Перье, 300г суфле из пангасиуса, тирамису, мадленка со сгущ, 0,4 чая
УЖИН
0,2 чая,0,2 Пелегрино, 0,2 воды, свинина с овощами, мороженка.

Ходьба быстрая аж больше двух часов в сумме, могу мышцами привесить завтра :) но не хочу :girl_sigh:

ЗАВТРА УХОЖУ НА КОНСОЛИДАЦИЮ
буду готовить организм к отпуску, начну с добавления яблока, этим и закончу :laugh3:

Anamagica

И сразу вопрос к опытным дюкановцам:

Цитата:

Порция не должна превышать 125г обычного вареного белого риса и 220г цельнозернового риса

в чем разница?

Anamagica

Встала +100, пошла выпила кефиру и еще пару часиков поспала. Итог - вес стоит. Физ нагрузки все-таки вчера были больше обычного

На пути к совершенству

Кто сейчас на форуме