Суровая Уральская Худышка : через тернии к мечте

[Irina79]

Привет,Леночка - отличные циферки Я думаю можно нежирную немножко

[Алекса74]

Привет, Лен. Я свинину употребляю переодически, попостнее выбираю. В ЧБ главное угли не есть, а свинине их нет! Так что не переживай) Кушай с удовольствием)))

[Я с Урала]

ну вот я отгуляла..
для истории напишу меню.. посмотрим на завтрашний результат ))
3.кофе
2з. кофе+ куриная пастрома
о. варёная куронога+чай
14ч. пол бокала шампанского+2 мандарина
17ч ПИР -окрошка, салат (редис+огурец+салатн.листья), кур.бедро, 3 кружочка копч.колбасы с сыром.
выпит 1 бокал воды

завтра посмотрим на весы
зы. пировать боялась, поэтому держала себя в руках

[Irina79]

Ну да,скромненький такой пир получился Оно и правильно - потом сгоняй целый кг

[Я с Урала]

скромненький такой пир получился

да Ирин, не стала я обжираловку устраивать
я ж очень завишу от цифр на весах...
не хочу чтоб эмоции зашкаливали ))

[Irina79]

Приветик,и что сегодня сказали весы?

[Я с Урала]

Ирин, приветик

весы как ни странно, добрые сегодня утром
показали 55,5


рада безумно !!!!

ещё заметила, что первую половину цикла организм активно худеет, а вторую- активно запасает

вот боюсь я, когда эта вторая начнётся
да и при КД аж на 1кг плюсовала
психологически тяжело

[Я с Урала]

сегодня у меня ЧБ день
з. кофе+блинчики с кура и сыр
свежий воздух и тюбинги
о.варёная куронога+чай
сладкий сон час
у.чай +куриная пастрома
15мин быстрой ходьбы+20мин обычной

надышалась кислорода на всю неделю вперёд ))

[Mymink]

С отвесиком! У тебя аватарака не работает

[Я с Урала]

сегодня вес 55,5
итого за неделю -100

радует, что не плюс

буду сегодня держать себя в руках
т.к. сегодня тюбинги, банька и шашлыки

У тебя аватарака не работает

блин, надо замарочиться и поставить её... а то всё "размер не подходит"