Ленусь с отвесиком Ножку все-таки береги, зря не заматываешь эластичным бинтом, лучше все-таки заматывать, чтобы мышца быстрее зажила и больше не беспокоила
andragerla писал(а):А я наоборот думаю пешие свои увеличивать. Вчера топала активно в бассейн пешком 20 минут. С удовольствием)))) надеюсь, что в обед не будет дождика и метнусь за бельем в дааааальний магазин:)
Ну для меня 20 минут- это мало) Мы вечером то наматываем по 4-5 км причем не прогулочным шагом и днем я столько же)