Ириша, завтрак - кофе, два яйца, пластик сыра и немного масла, а обед - салат с хлебом (5 гр углеводов) и чай с конфеткой без сахара, потом еще чай с лимоном и имбирем, но уже без конфетки. Но салат очень калорийный, так что я не голодная. И да, вес вернулся к прошлой пятнице.
Забавные у вас творожки! Я у нас не видела, но я на этой неделе и не подходила к полкам с молочным.

Привет Ириш . У меня сегодня жор , КД видимо на следующей неделе .
На завтрак было яйцо и огурец, редис, сельдерей, помидорки .... и шоколадный соевый десерт типа йогурт. Потом 3 конфеты и несколько печенюх соленых .
На обед просто банка сардин килек в томате и мятный чай с лимоном .
На ужин будет треска и овощи .

Пирог наверно на следующей неделе сделаю .
А пока греюсь на солнышке и вяжу носки , один уже связала , приступаю ко второму .

А я ещё не ела, пока только кофе))) вчера поленилась ехать в магазин машиной, а сегодня пришлось топать ножками в дождик. Скумбрия не впечатлили, впечатлил толстолоб, он был не замороженый))) и не чищеный))) почистила, нафаршировала зеленым луком и плавленым сырком, смазала соевым соусом и засунула в духовку. Жду...

Вы не поверите... снова 59,6 кг. Приколотили, не иначе!

Натуль, стабильность-это прекрасно!

Доброе утро,красавицы! У меня -400 и я только-только вернулась к отчетному весу. К весу на линейке пока никак Пока хоть бы этот удержать.
Натуль, твой вес наверняка показатель твоего характера, -ответственная, пунктуальная, аккуратная во всём. Любишь порядок А еще и с чувством юмора

Галь, привет! Как твоя рыбка получилась? Судя по результату было вкусно и отвесно. Хотя ты и не у меня отчиталась, но я уже увидела у Эли

Привет, Ириш! Я у себя чего-то там отчиталась))) и у тебя тоже. Ничего, но жирновата, не осилила , но мне хвостатые помогли)))

Ириша привет! У меня рыбный день унес 300 гр, ну и вообще какая-никакая, а рыба, полезно и нужно. На следующую неделю уже купила замороженной рыбы, готовлюсь...
Вес сегодня 66,1. Но в выходные решила себя побаловать, купила немножко фруктов, маленькую упаковку сливок и упаковку моего любимого йогурта. И два праздника, прошедший (7 мая День Радио) и наступающий День Победы отмечу бокалом вина, у меня есть бутылка хорошего сухого Шардоне.

Привет
Ну что рыбу я вчера конечно ела , банку сардин и белое филе трески 15 минут в духовке . И даже гуляла ходила по горам и долам , полям , лесам и рекам .... но и ела много , давно меня жор не посещал , так вот вчера заглядывал бывает .
Вес 59.9

А вообще вчера задумалась , у меня настолько координально изменился образ жизни ( как практически у всех сейчас ) , причём не добровольно же ! Даже когда я 2 месяца в Голландии была , так там сколько общения было , новых знакомств , йоги , новых впечатлений . А сейчас день сурка , реально . Раз в 2 недели на работу , с девочкой сотрудницей , как на праздник !
Из очень активного общительного , на полную противоположность .
Понимаю почему и от чего люди вес набирают , ну и худеть в этой ситуации у меня пока реально не получается .
Радует пока , что депрессия прошла . Вернулось мое философское отношение к жизни , а с ним и аппетит

Ещё, реально не хочу на строгую диету , так как боюсь ухудшения иммунитета .
Ира ты помнишь как я год назад болела , вот сейчас этого ну совсем не надо .

Галя какая же ты молодец ! Очень рада твоему отвесу и старанию !!!! ( у меня тоже отеки ).
Ириша , Неля , Наташа , Женя спасибо вам за участие и общение .