Pollina писал(а):
.
В общем, чувствую я, что надо за себя браться, а-то уж слишком расслабилась...
В общем, чувствую я, что надо за себя браться, а-то уж слишком расслабилась...
Ну, раз чувствуешь, что расслабилась, ТО БЕРИСЬ! и не откладывай!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9384 |
Страница 89 из 92 |
| Автор: | ЮлЁчек [ 21 янв 2016, 13:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья |
Pollina писал(а): . В общем, чувствую я, что надо за себя браться, а-то уж слишком расслабилась... Ну, раз чувствуешь, что расслабилась, ТО БЕРИСЬ! и не откладывай!
|
|
| Автор: | СМЕЛАя [ 21 янв 2016, 14:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья |
в обеде твоём можно кушать мясное+овошной салат  Почему ты хочешь от него отказаться  или ты чего то не договариваешь? 
|
|
| Автор: | Pollina [ 21 янв 2016, 16:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья |
СМЕЛАя писал(а): в обеде твоём можно кушать мясное+овошной салат Почему ты хочешь от него отказаться или ты чего то не договариваешь? Можно, конечно, и мясное, и салат, но все равно оно все на масле жареное... А так, конечно, да. Голодной же не сидеть... Плюс спорта никакого нет... Как переехали, так до сих пор и не могу на себя время найти. Сегодня хочу попробовать сходить на аквааэробику, вместо ДР сотрудника между прочим!))) 
|
|
| Автор: | Pollina [ 21 янв 2016, 21:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья |
Девочки! В общем, аквааэробика не состоялась, зато было занятие в тренажерном зале! Да еще и какое! Мне так понравилось. Сначала была беговая дорожка 20 мин, потом эллипсоид 20 мин, потом пресс и силовые на руки немного. В принципе, все это длилось чуть больше часа, но после такого долгого перерыва мне и этого хватит.Потом было контрольное взвешивание - и мой вес составил ровно 65 кг. Посмотрим, что завтра мои весы брехливые покажут)))  Я даже не знала, что в близи моего дома есть такой хороший зал! Теперь постараюсь ходить регулярно 
|
|
| Автор: | Pollina [ 09 фев 2016, 21:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья |
Привет всем, девчонки! Сегодня ровно год, как мы с легкой руки Саньки перешли на закреп!  Ну что ж, можно подвести итоги - за этот год я не скинула, но и не набрала ни одного кг!!!  Вес сегодня 65,1 кг, но это еще я после пира не слилась до конца, в пятницу было 64,1  Но нельзя, конечно, сказать, что прям совсем не скинула ... Было у меня и 62,1 и даже 61,6, но не долго) Ничего и такому результату я очень рада! Кстати, стала наконец устраивать себе ЧБ, ну не строгач, а так, с одним помидоркой или парой редисочек, пол-огурчика, как-то так. Ну все равно это лучше, чем совсем без ЧБ. Стала потихоньку отказываться от ресторана в обед, потому что там как ни крути, а все равно почти в каждом блюде картошка есть или еще что нам не нужное) Еще стала делать перевернутую ватрушку по Татошке. Какая же она вкусная!!! Сейчас фото покажу. Делается очень быстро, ну просто кайф! Еще стала регулярно ходить в тренажерный зал, чему я очень рада, т.к. моя абсолютно сидячая работа уже меня очень утомила... Тааак, что еще?  Ааа, вот что - я записалась в автошколу! Завтра первое занятие! Боюсь, конечно, что не смогу научится водить, но очень хочу! Буду стараться!!!
|
|
| Автор: | Pollina [ 09 фев 2016, 21:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья |
Сначала моя ватрушка отлично поднялась, а потом упала... Но это не страшно! Зато она такая вкусная, что я уже второй раз забываю сначала сфоткать, а потом разрезать и схомячить))) |
|
| Автор: | Pollina [ 09 фев 2016, 21:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья |
А это я на работе совсем не давно, вес около 65 кг |
|
| Автор: | apohitiya [ 09 фев 2016, 21:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья |
Молодец! Стройняшка
|
|
| Автор: | Тамара31 [ 09 фев 2016, 22:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья |
Алиночка, стройняшка, нигде ничего лишнего нет, подтянутая стройная девушка)))) а ватрушка вообще атас!! |
|
| Автор: | ЮлЁчек [ 10 фев 2016, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья |
Алин, фигурка классная!!!! Умничка!  Пойду зависть заедать творогом. 
|
|
| Страница 89 из 92 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|