Бубликовы худелки, Фото на стр.5,78,121,123,136,139,141,144

[Людасик]

Наверное салат у тебя на обед был очень вкусный. Сама делала или где-то в заведении обедала?

[БубликИ]

Наверное салат у тебя на обед был очень вкусный. Сама делала или где-то в заведении обедала?

Да, Люд, в ресторане итальянском встреча была, вот там салат и ела и рыбу с овощами тоже!
Но он очень простой и я его дома иногда делаю:
Филе кролика порезать на мелкие кусочки и предварительно замориновать в соке 1го апельсина+белое вино+немного корицы, соль, перец. Обжарить на оливковом масле ( на керамической сковородке масла надо совсем чуть-чуть), затем там же на остатках масла об жарить белые грибы. С грибами есть варианты: если это сухие грибы, то их сначала надо замочить и только потом обжаривать, если замороженные, то режу на кусочки как кролик порезан или есть из банки в собственном соку.
На дно глубокой тарелки положить помидорки черри половинками, свежая рукола, кролик и грибы. Заправить молотой солью ( у меня розовая в мельнице) и чуточку сбрызнуть бальзамическим уксусом.
Приятного аппетита! Очень вкусно! А если еще и бокальчик белого вина...
Но этого у меня сегодня не было - я была на машине!

[БубликИ]

Ура! Предновогодний вес взят!
Весы показали, что ещё 500 грамм отвалились и таким образом, я достигла своих максимальных предновогодних результатов!!! Это 76.4!
Движемся дальше! Вперёд! Следующий рубеж - 75.0!!!

[Лека4ка]

Ирочка, с возвращением в себя предновогоднюю))))!!!!
Легкой и быстрой дорожки к новой цели!!!

[Maroschka]

Ирочка, очень очень рада за тебя!!!!!!!!!!!!
Теперь только вперёд к новым целям и с новой мотивацией

[koshechka]

УРА!Ирочка,поздравляю с отвесом!!!
Наконец этот груз,прилипший на праздники,сброшен!!!
Теперь с лёгкостью к новой цели!!!

[lan4ik]

[Yadan]

Ируська,я знала,что ты молодец и умничка.
Смотри, как быстро сбросила честно наеденные кг.
От новогодних каникул остались лиш приятные воспоминания о вкусе украинских разносолов, а говорят сало есть вредно. БРЕХНЯ. Моно,но не нуно.

[lizazir]

Ириша,поздравляю.Как здоровье?

[БубликИ]

Спасибо!!!! Спасибо Вам за поздравления, за искреннею радость, которую со мной разделяете!!! Спасибо за добрые пожелания и веру в меня!!!
Буду стараться оправдать Ваше доверие и надежды!!!

.Как здоровье?

Сегодня голову давлением немного помучило, но это нормальная реакция на погоду: вчера солнце шпарило вовсю и мороз был приличный, а сегодня всё серое, хмурое, тяжёлое и снег, то начинал, то пропадал, ну и потеплело.
Правда, в прежние времена я бы голову от подушки оторвать не смогла, таблетки бы ела горстями, ну и до скорой иногда дело доходило... А сейчас всё, вроде, даже без таблеток обошлось! Надеюсь, так и дальше будет!!!

Итак, что ела сегодня:
З - бисквит+сыр филадельфия+йогурт 1.5%
О - кефир с отрубями + кусочек творожной запеканки + кусочек жареной говядны
У - два куриных шницелька + 1 маринованный огурчик
Вода и чай до нормы

С нетерпением буду ждать завтрашних циферок на весах!!!