Слов у нее нет...(ворчу потихоньку сама себе ) А откуда мне знать, ты же в свой дневник и не заходишь. Сказала бы, что стараешься, глядишь и я бы начала стараться с тобой вместе. А то я совсем от рук отбилась, ленюсь и ленюсь.

, ой, все так позитивненько , что даже нет обычной грустинки, что отвеса не случилось (ну у меня). Нель, молодец, у меня с физнагрузкой застой пока, собака с мужем на даче, а я дома, так что я и не гуляю почти

Галь, я уже 4 месяца живу недалеко от набережной, а там ходить одно сплошное удовольствие, гуляю и на кораблики и лодки любуюсь. Так что мне даже заставлять себя не надо, с утра ноги сами несут.

А я думала, что ты отличница Правильно питаешься,гуляешь, и не я тебя, а ты меня будешь вдохновлять Чем ты занимаешься, чем ленишься? Помнится, я тебе говорила, что две недели я беру на ускорение и ты вроде сказала что со мной. Это было 20-го июня,и я честно старалась С 19.06 по сегодня 3.07 ушло (75,6-74,9) 700 гр. Мало конечно для двух недель,но для себя считаю и это достижением Иду дальше.

Галя, у тебя такая свобода, гуляй не хочу, ты и не хочешь У вас наверное тоже жара стоит? Я помню, как после работы пока до дома доберешься в жару и уже никуда выходить не хочется. Ну тогда пей воды больше, а есть само собой не захочется в жару

Ириша ты молодец! 700 гр за две недели это на самом деле хороший результат.
Я не то, чтобы уж очень ленилась, но никаких дополнительных усилий не прилагала, чтобы похудеть, хоть вроде и не нарушала. У нас с сегодняшнего дня уже начинается 3-я стадия ослабления ограничений, открывают границы штатов, кроме одного, где опять случилась вспышка короновируса. Так что я постаралась до того, как у нас появятся толпы туристов, побывать у доктора и сдать анализы, все оказалось в норме, кроме холестирина (ну это не новость ). Кроме того проверила глаза, зубы и сделала массаж спины. Короче, надеюсь не встречаться с медиками еще несколько месяцев.

Натулик как всегда откладывает встречу с нами на вечер Натик, я заходила к тебе за ТФ. Наконец то лето и наконец-то можно с удовольствием сделать творожно-фруктовый день viewtopic.php?p=800829#p800829 Уже в предвкушении

Неля, отлично! А ты предпринимаешь что-то для снижения холестерина? У меня тоже всегда повышен, но в прошлом году на диспансеризации вдруг оказался в норме. Врач мне так объяснила, что это потому что кровь у меня брали из пальца, а обычно берут из вены для всех показателей сразу. Вот так как-то. А вообще врачи сейчас говорят, что если нет отягчающих факторов - не пьешь, не куришь, правильно питаешься, то до значения 8 статины не назначают. Можно корректировать питанием. В общем давай будем здоровенькими.

Не, у меня меньше 8, но стал немного выше, чем в прошлом году. Через 3 месяца надо будет повторить, мне врач сразу направление выдал на следующий анализ крови. Я замечала, что чем меньше вес, тем лучше холестирин. Так что худеть надо!!!

У меня 60,3 кг. Надо завязывать с мороженным... наверное...


Ириша, у меня в пятницу поход по магазинам, закупаюсь продуктами на неделю. Так что освобождаюсь только к вечеру.


Я совсем разгрузочные дни забросила. Последнее время не было необходимости, вес держался как-то без особых усилий.