1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14
29 авг 2015, 09:40
30 авг 2015, 00:11
SaBentley писал(а):Те тренировки с джил я не потянула, этот БодиШред требует подготовки, не для новичка (в моем случае был такой перерыв в тренях что почти новичок)
SaBentley писал(а):Сейчас занимаюсь Флексислим, дабы разбудить мышцы, вспомнить технику, хорошие спокойные треньки, но нагрузка достойная..там как пилатес, статические упры
31 авг 2015, 10:12
31 авг 2015, 10:15
01 сен 2015, 09:42
01 сен 2015, 09:43
01 сен 2015, 10:27
SaBentley писал(а): по объемам, стабильно по 0,5-1см в неделю уходят объемы,
01 сен 2015, 10:59
01 сен 2015, 11:03
01 сен 2015, 11:07
1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14