закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14

Re: SaBentley:желаю весить 59кг с Дюканом

29 авг 2015, 09:40

Сабина, привет. Я в полнолуние шторы наглухо закрываю, иначе не усну, потому что она на меня "смотрит", уверена, что луна играет огромное значение во всех жизненных процессах. Ты очень хорошо все соблюдаешь и нагрузки себе хорошие делаешь, следовательно, выхода у организма нет - придется стройнеть. Все получится!
Изображение


Re: SaBentley:желаю весить 59кг с Дюканом

30 авг 2015, 00:11

SaBentley писал(а):Те тренировки с джил я не потянула, этот БодиШред требует подготовки, не для новичка (в моем случае был такой перерыв в тренях что почти новичок)

Да, она такая. Я её практически с нуля начинала, думала не выживу) Делала её "стройная фигура за 30 дней". Скоро беговой сезон закончится - вернусь к ней. Я, конечно, нифига не худею с этой программой, но поддержать форму - вполне. Особенно выносливость. А БодиШред даже и не попадалась мне, надо глянуть.

SaBentley писал(а):Сейчас занимаюсь Флексислим, дабы разбудить мышцы, вспомнить технику, хорошие спокойные треньки, но нагрузка достойная..там как пилатес, статические упры :training1:

Подобные тренировки для меня за гранью понимания, как тайные практики тибетских монахов) Никогда не пробовала. Тяжёлое поднял, быстрее или дальше пробежал - это мне понятно)


Re: SaBentley:желаю весить 59кг с Дюканом

31 авг 2015, 10:12

приветики всем)выхи отдюканила без косяков, правда вес не порадовал..почему-то 72 вот утром был..сегодня чб день, вечером посмотрю объемы :dntknw: если стою на месте то немного пересмотрю рацион, возможно где-то злоупотребляю :blush2:


Re: SaBentley:желаю весить 59кг с Дюканом

31 авг 2015, 10:15

Про луну забавно,я думала одна такая загоняюсь..тоже при луне дополнительные шторы вешаю чтобы ну вообще не проникал свет))а сейчас грят вообще суперлуние какое-то и действительно на выхи она была яркая как никогда, а в чт ночью вроде было какое-то явление что 2 луны..те луна отражалась в марсе вроде...короч жуть))))


Re: SaBentley:желаю весить 59кг с Дюканом

01 сен 2015, 09:42

Приветы!Вчера был ЧБ день, провела чисто его без косяков, но отвес не порадовал..даже привес в 200гр, пила воду на ночь, видимо зря..((
Вчера сняла замеры по объемам, стабильно по 0,5-1см в неделю уходят объемы, но вес на месте или скачет что сумасшедший..что ж за такое млина :girl_cray2:


Re: SaBentley:желаю весить 59кг с Дюканом

01 сен 2015, 09:43

вчера вечером был 71,9, сегодня 72,1..понимаю что за один кг не стоит так переживать но все же..резвый сброс как на старте сейчас перестал наблюдаться((


Re: SaBentley:желаю весить 59кг с Дюканом

01 сен 2015, 10:27

SaBentley писал(а): по объемам, стабильно по 0,5-1см в неделю уходят объемы,


так это же главное :derisive:


Re: SaBentley:желаю весить 59кг с Дюканом

01 сен 2015, 10:59

оно-то главное))но в голове не укладывается как так))я вчера ленту эту дрючила несколько раз, не могла поверить что объемы уходят по санту с талии например,и эт без треней)))
а ишо сегодня влезла в платье которое купила давненько, но оно ждала своего часа тк было маловато и сидело не ахти, а сегодня оч ахти даже :Yahoo!:


Re: SaBentley:желаю весить 59кг с Дюканом

01 сен 2015, 11:03

чудесно! Давно замечено, что главное-объемы :good: :good: А там и вес подтянется :yes4: :yes4:


Re: SaBentley:желаю весить 59кг с Дюканом

01 сен 2015, 11:07

спасибо за поддержку, девочки :friends: я буду стараться и обещаю что вес должен сдаться! :ok:


Ответить

1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14