Про ширатаки - да, штукенция недешевая. Поэтому чаще всего их "разбавляют" мясом/овощами и т.п., чтобы на 2 дня хватило.
Я пару раз покупала, потом жизнь "подбросила", а сейчас мимо прохожу - вроде и без них нормально живется!
А поездки - да, в них отступы неминуемы. Поэтому стратегический запас - овсяные отруби, кефир, творожные маффины и т.п. стараюсь иметь всегда под рукой.
сегодня ела всё что не получилось вчера:хлеб(на 3 дня)который не поднялся,ванильный рулет(тоже на 3 дня)который сдулся до толщины жирного блина),одна радость тефтельки с грудей с томатным соусом и рисом ширатаки(сын сказал-фунчёза тока шариками))).Со всем этим добром по пути на работу убилась,колготки в хлам,коленки в хлам,зато блин на каблуках.
завтра потушу котлет индюшачьих,со сметанным (кефирным,конечно же,1%)соусом,это на обед,на завтрак бутер с консервой и половинкой яйца,а на ужин еще не знаю.А вот послезавтра.БО день...праздник живота будет!я набрала цветной кап-ты и броколей,а еще морскую сушенную 2 мотка,хожу облизываюсь.Я совсем про нее любимую забыла,ибо мои ее на дух не переносят.Пошла искать с чем ее надюканить чтоб и вкусно и без греха
еще один бешеный день позади,ужинала кофе и бутерами с консервой,есть не хотелось а кофе потому что надо еще поработать а глазья собираются поспать.А,да,состряпала я салат с морской капустой,селедкой яйцом и луком,пахнет заманчиво...думаю наутро будет волшебно(надеюсь,потому как получился тазик а кроме меня этот силос заморский никто не ест).Не заправляла ничем,но по запаху чувствую лимончиком надо будет сбрызнуть перед пожиранием.Я его раньше майонезом заправляла и пару картошин туда резала,а иногда вместо селедины печень трески закидывала.И каждый раз другой вкус. И вообще вкус еды стал другим,интенсивнее что ли,толи потому что курить бросила,толи потому что 2 недели кроме гречки с кефиром ничего не едала,а теперь такой фейерверк)))
Таня, а че не пишешь, что с весом у тебя. Каждый раз, когда смотрю на твою аватарку, меня смех разбирает. Да, еще ты пишешь, что ОБЖИРАЕШЬСЯ, ну это мне очень смешно. Две недели есть гречку и кефир это подвиг и сколько ты сбросила за те две недели?
с весом стоим на месте,решила вешаться раз в 3 дня,мож так заметнее будет прогресс его точнее отсутствие.На гречке слетело почти 7,вернулись 2,я на ней 2 раза в год сидела потом года 3 пожирала все подряд как пылесос-и ничего,+-2 кг.А теперь стукнутые на днях сорок лет видимо да и режим рабочий бешеный,тяжело на грече выживать,вот решила дю опробовать.
Последний раз редактировалось Татьяна*Викторовна 22 ноя 2016, 22:54, всего редактировалось 1 раз.
стараюсь(на каблах по гололеду фигачить две остановки пешком до работы,и две обратно,зрелище конечно то еще..)с НГ планирую в спортзал пойти,финансы пока мамбу танцуют...а пить-пунктик есть,да,не всегда норму вливаю,есть грешок
муж мне сёдня сказал что я в секте и через пару месяцев начну левитировать.А моя дорогая кума сказала что в секте комбикормом не питаются,и чтоб я мелочь в кармане носила а то мало ли,скользко,ветренно,не унесло бы.И эта милая беседа за пивком с баварскими колбасками.Вот так и живу я бедная непонятая никем на свете
(кефирным,конечно же,1%)соусом,это на обед,на завтрак бутер с консервой и половинкой яйца,а на ужин еще не знаю.А вот послезавтра.БО день...праздник живота будет!я набрала цветной кап-ты и броколей,а еще морскую сушенную 2 мотка,хожу облизываюсь.Я совсем про нее любимую забыла,ибо мои ее на дух не переносят.Пошла искать с чем ее надюканить чтоб и вкусно и без греха 
его точнее отсутствие.На гречке слетело почти 7,вернулись 2,я на ней 2 раза в год сидела потом года 3 пожирала все подряд как пылесос-и ничего,+-2 кг.А теперь стукнутые на днях сорок лет видимо да и режим рабочий бешеный,тяжело на грече выживать,вот решила дю опробовать.
и через пару месяцев начну левитировать.А моя дорогая кума сказала что в секте комбикормом не питаются,и чтоб я мелочь в кармане носила а то мало ли,скользко,ветренно,не унесло бы.И эта милая беседа за пивком с баварскими колбасками.Вот так и живу я бедная непонятая никем на свете 
