Всем привет!!!
У меня как и ожидалось теперь не большой застой
Вес стоит не хочет двигаться!!!
Но я все перетерплю...

Вчера болела и не пошла на работу, весь день валялась на диване.

Приготовила курицу запеченную, испекла рулет шоколадный (рецепт взяла с сайта), сделала плавленный сыр, и к вечеру еще потушила капусту с мясом.
Короче отъедалась по полной программе

И просто отдых

Даже болезнь ушла на задний план

Как я уже устала начинать все сначала, в который раз!!!!!!! слабачка!!!!!!!

Но я опять тут, и начинаю все с начала!!!!!

Вчера все соблюдала, и это был белковый день.
Сегодня то же белковый.
Посмотрим что будет завтра, но планирую побелковить 6 дней, что бы жирок немного испугался!!!!!

Маринка, привет, я о тебе вспоминала и скучала . Не пропадай, смелости ведь хватает возвращаться и к диете и на форум, значит не такая и слабачка, давай мобилизуй свои силы. На что срываешься скажи? Может если так тяжело. попробуешь овощи и фрукты каждый день есть после атаки или как-то в этом роде диету послабить, чтобы ты выдержать смогла. На мой взгляд, это на много продуктивнее, чем вот так постоянно срываться и с каждым разом вес все сложнее и сложнее соглашается уходить. Подумай над моим предложением . У меня на такой режиме вес хорошо уходил и нарушать ну совсем-совсем не хотелось.

Дорогая моя, ты настоящий друг!!!!!!!
всегда поддерживаешь!!!!
а срываюсь я всегда на сладостях, ну не могу я есть сладость с сарозаменителем, мне кажеться он какой-то противный, а сладенького всегда хочеться. и уже надоели блюда. да ладно хватит ныть!!!!!!


ты я смотрю вообще умничка, у же столько скинула

Тогда лучше фрукты, чем срываться. Еще может просто надо сахзам подобрать. У меня смесь цикламата с сазарином, растворяю в чайной ложке кипятка, никакой горечи, никакого ничего плохого не слышу, все очень вкусное с ним. Может стоит попробовать такой сахзам? Или МИлфорд жидкий девочки хвалят.

Вот я опять второй день на белках, и у меня все получиться!!!!
Вчера на завтрак сделала омлет, в обед курица запеченная, на ужин говядина отварная, на перекусы кефир.

Сегодня на завтрак сыр, на обе д курица, на ужин еще не придумала.