Приветик, моя хорошая! Рада видеть тебя ! У меня завтра белковые дни будут.Выбрала для себя 2/2. Тоже что-нибудь куриное сделаю

И я рада тебя видеть
А я 5/5 сижу, так мне лучше всего, до этого экспериментировала и вес не уходил
Сейчас на 5/5 обратно перешла и начал уходить

Для меня 2/2 пока самое оптимальное, я не тороплюсь, а 5 дней на одних белках мне тяжко хоть и люблю их. Ну, посмотрю, может в процессе скорректирую.

Я уже привыкла, мне так удобно, не страдаю=)
Я люблю очень мясо и молочную продукцию, эта диетка очень мну подходит

Привет Lavander, тебе до заветной цели осталось всего чуть-чуть. Молодец!

Ирчик, спасибо тебе большое за то, что тратишь свое время на меня.
Мне не к спеху, так что как будет время, так и скинешь мне инфо по Италии. Могу и до выходных подождать, ничего страшного.

Еще хочу тебе отвесить комплимент по поводу твоей линеечки, а точнее результата за эти дни. Очень впечатляет. Так держать
Я вот тоже скорее всего буду делать 2 БО и 2 ЧБ, мне так легче. Я просто в душе не мясоед - я больше по травкам, овощам, фруктам. Но специально приступила к этой системе, потому что мне белок нужен, моему оргнизму его не хватает. Я ж много спортом занимаюсь, поэтому организм требует белок. Правда сыр, творожок и рыбку с креветками я люблю.

Всем доброго дня!
Сегодня +100 гр после 2-го БО дня. Итого за два дня БО -300 гр. Это здорово.

Сегодня меню:
з- очень вкусная творожная запеканка от Моли, кофе с молоком
о- курочка в йогурте
у- творог с зеленью и кефиром

Вчера вчером начала изучать книжку Дюкана, очень рада что приобрела её.
Всем хорошего настроения и отвесиков.

Доброе утро, зашла к тебе в гости, чтобы пожелать отличного дня и успехов во всем, не только в похудении х

Спасибо!!!

Сегодня приболела, а как лечиться на этом питании не знаю. Но мед наверное покушаю, хоть и нельзя.