Сегодня БО (первый).
Буду есть перцы болгарские , начинённые индюшиным фаршем + жаренные шампиньёны . Вчера с вечера наготовила , думала на 2 дня ...
А домачадцы решили иначе и ополовинили мою кастрюльку.
Мебель, третий день ,не хочет двигаться Наверное, надо уху из обрезков лосося, опять готовить ,она такая жирненькая , что организм сразу же реагирует на жир и выносит мебель...

А мне для мебели помогают отруби с кефиром вечером, а потом отруби с кефиром на след. утро. Но каждый день так конечно не поделаешь

Сегодня, обязательно, так и сделаю , спасибо за совет

Попробуй, вдруг и тебе подойдет

Кишечник стимулируем хорошим поеданием овощей в БО и не только водянитых, огурца с помидорой(1й чеРРи mosking) , а свежих свеклы-моркови-капусты (Салат "Метелка", название за себя говорит) + гарнирами шпинат,грибы... Ацкий коктейль - на стакан йогурта-кефира по 0.5 чл имбиря,корицы и кр.перца на конце ножа. Много пить и качать пресс. Карнемелк голландский вечером выпейте и утром.....уууууууууууууууууууууууууууххххххххххххххх

Ещё вчера об этом думала, но katerina190982, угостила тортиком
(кусманом торта ) и план по отрубям был выполнен ...

Сегодня всё на себе испробую , как раз свёколку свежую прикупила ...

Сегодня 3 человека сказали ,что я похудела , хотя сама я по себе невижу , для меня -7кг, как слону дробинка...
Жду семёрок , тогда и я поверю , что стройнею...

ну нескажи ..по тебе сильно заметно ...что не скажешь обо мне !!!ты нам в любом виде симпатична ....!!!

Марочка!
Минус -7кг для нашего веса- это немало, это уже заметно!!!
Представь себе 7кг какого-нибудь продукта (мяса, например). Это ведь офигенно большой шмат!!!
А мне помогает выносить мебель утром натощак стакан воды, и через несколько минут стакан кефира с ложкой пшеничных отрубей.