С отвесом тебя!
Для хождения в туалет, с утра натощак теплой воды с лимоном, но ты, вроде, и так пьешь. И парафиновое масло, его берут в аптеках.

Да, Жень, спасибо. Третий день пью натощак воду с лимоном.
А масло это очень противное? Проскочит натощак ложечка?
Хотя я вот вспомнила что мне очень-очень помогла, когда только перешла на круиз - тушеная капуста. Надо прикупить, завтра попробовать еще раз приготовить.

А я про воду с лимоном не слышала, надо взять на заметку, а то у меня тоже бывает(((
А тушеная капуста и правда мега средство

Привет, а сколько лимона в водичку добавлять, как в чай дольку или сок?
Света с отвесом, ура!!!

Пока помню, напишу что ела сегодня.
Завтрак: вода с лимоном, кофе + соленая семга 40-50гр, творожное суфле
2 завтрак: 2 блина + чай
Обед: стручковая фасоль 100-150гр + жареная грудка куриная 100гр + кола лайт 0,3л, 2 блина
Ужин: куриный рулетик с сюрпризом (позже напишу рецепт) + 0,5 помидора, творожное суфле
Пила за день: вода ~1-1,2л, зеленый чай ~0,8л, черный чай ~0,3л, кофе ~0,8л, кола 0,3л.

Что-то живот раздуваться начал, отвесы совсем не сказываются на внешнем виде, мне так кажется. Либо туалетные дела, либо приближающийся ПМС. Посмотрим.

Что-то вода с лимоном натощак мне ни о чём...
Эх, капустку не купила сегодня, теперь только через 3 дня смогу поесть. Или завтра еще в БО на ужин можно?


Спасибо!!!
Я не знаю сколько правильно , выдавливаю на глаз .

привет, Света! зашла в гости и только тут глянула на твою линеечку
мы с тобой одного роста и цель моя 58 кг, хотя Дюкан насчитал 64, и я решила стремиться к 60
когда я начинала первый раз Дюканить, у меня тоже были проблемы со стулом. и тоже решала капустой. а если ещё молочком полить, то ваще со свистом всё пролетит
вот лично мне не нравится идея с парафиновым маслом. я его ни разу не пила. зато отруби всегда с утреца съедаю, очень хорошо мне идёт, если их просто запарить кипятком, и через 5 минут кашка готова.
если я ничего не путаю то воду с лимоном нам вроде как нельзя. лимон можно только как приправу к рыбе.

кстати, да, если мало пьёшь воды, то это основная причина проблемы. пей 300 мл на 10 кг своего нынешнего веса. у меня такой этап тоже было - истинно говорю - пей воду!!! она же и продукты распада белков выводит. если не пить, то можно почки подпортить.

а вот есть вода Сасси(или что-то типа этого)
пробовали?
у меня, ттт, проблем нет со стулом (даже на чистых белках)
даже не знаю в чем причина и как это получается (найду - расскажу)))

Ирочка, привет!
Я послушалась дядюшку Дю и решила до 58-ми, а хотелось бы 56-57. Ладно, если будет меньше 60-ти я уже буду Щаслива
капуста с молочком - это круто... запомню, пожалуй. Нет, лучше запишу
Интересно, я брокколи или цветная прокатят? Не купила я сегодня белокочанной.
Масла эти мне тож не знакомы, а отруби я ем утром, обычно с водой или кефиром. А сегодня вот блины решила пожарить - вкусно!!!
А про лимонную водичку девочки опытные посоветовали в соответствующей теме. Я им верю

Про воду не слышала - она особая какая-то? Со слабительным?
У меня это проблема - вапсче проблема, а не только на диете

Как приучить себя пить воду? Много воды?
И еще вопрос - я основное кол-во жидкости употребляю перед сном. За последние 3 часа пью чая зеленого и кофе литрами... Это ничего страшного в плане почек?