Дневничок Енота

[Гугусик]

так, на обед скушала баночку тунца и тушеную стручковую фасольку, на ужин пачка обезжиренного творога...в течении дня скушала 1,5 протеинового батончика, наверно это можно считать нарушением, так как я там обнаружила глеводы(уже после того как сожрала) гадость редкостная, больше брать не буду...
Надеюсь что завтра будет отвес, который компенсирует привес)
Не обижайтесь что я сегодня в гости ни к кому не заходила, настроения нету совсем((( Завтра обещаю исправиться!!!Доброй ночи

Маша, привет! Я по себе заметила, что после БО дней, вес приходит в норму и становится ниже через 2 дня. Получается, я иду по схеме1/1, то отвес происходит на на второй БО день. Так что не переживай)))))

[ЕнотПолоскун]

Всем доброе утро!Сегодня на весах 66,4!Очень странно, куда могли за ночь деться 600гр?Завтра куплю батареечку,вероятно она просто садиться у них, но цифра вдохновляющая)

Сегодня снова БО:
завтрак: творожок и спаржевая фасолька
обед: стейк из сёмги и спражевая фасолька
ужин: половинка стейка из семги

всем удачного дня!!

[Гугусик]

Всем доброе утро!Сегодня на весах 66,4!Очень странно, куда могли за ночь деться 600гр?Завтра куплю батареечку,вероятно она просто садиться у них, но цифра вдохновляющая)

Сегодня снова БО:
завтрак: творожок и спаржевая фасолька
обед: стейк из сёмги и спражевая фасолька
ужин: половинка стейка из семги

всем удачного дня!!

Доброе утро! Тебе тоже удачного дня))))) и хорошего настроения!!! И с отвесиком!!!

[Alenka-hudeet]

Машута, привет! Больше оптимизма! Это не батарейка на весах садится, это наш Енотик худеет Сегодня мне твоё меню больше нравится. Хотя всё равно не хватает свежих овощей, хотя бы огурцов и листьев салата
Хорошего тебе денёчка!
Расскажи при случае про протеин, который ты с творожком ела кажется.

[МайскоеУтро]

Всем доброе утро!Сегодня на весах 66,4!Очень странно, куда могли за ночь деться 600гр?

Маша, с отвесом! Уменьшаешься потихонечку
А меню, мне кажется строгим, вкусненького не хватает.

[Гугусик]

Всем доброе утро!Сегодня на весах 66,4!Очень странно, куда могли за ночь деться 600гр?

Маша, с отвесом! Уменьшаешься потихонечку
А меню, мне кажется строгим, вкусненького не хватает.

Согласна с Таней, сладенького нет, не хочется что-ли?)))) Я вообще уже не могу без творожных печенек, так к ним привыкла.....

[Vesna]

Машууууунь!!!! Вот это отвес
Ты как живешь без сладенького???
И ну как настроение ,чтоб зашкаливало

[ЕнотПолоскун]

Всем спасибо за поддержку, девочки
Почему без сладенького, у меня протеинчик сладенький и сахзам фитпарад я тоже использую активно
Протеин это спортивное питание, там чистый белок яичный и молочный с разными вкусами) Когда сидишь на диете, я считаю штука незаменимая)

[Vesna]

Всем спасибо за поддержку, девочки
Почему без сладенького, у меня протеинчик сладенький и сахзам фитпарад я тоже использую активно
Протеин это спортивное питание, там чистый белок яичный и молочный с разными вкусами) Когда сидишь на диете, я считаю штука незаменимая)

Ага, протеиновый коктейль значить..
Мне мама целую упаковку отдала с шейкером
вместе, но я чето боюся вся,

[ЕнотПолоскун]

Чего боишься? В творожок как добавку или на обезжиренном молоке это самое то) ням ням