У меня!!!!!!!! Сейчас нарисую!!!

Доброе утро, стройняшки ДЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Отличного вам субботнего настроения!!!!!

Кулинарные способности мои растут! Сегодня на завтрак из 2 ст.л. приготовила 4 блинчика, ем их с 0творогом, на вкус как блины со сметаной!!! Очень вкусно! Это просто сказка какая то есть каждый день на завтрак блины и ХУДЕТЬ!!!!

На весах 106,5.!!!!!!!!!!!!!!Отвес - 900г.

Обед и ужин еще не приготовлены. Надо прислушаться к своим желаниям и приготовить.

Сегодня суббота. День стирки и уборки! Да еще в магаз за писщей для постройнения надо съездить!

Вот такие планы.

Про блинчики.
Беру 2 ст.л. овсяных отрубей. Промалываю в кофемолке. Туда добавляю щепотку соли, 1 ч.л. сах.зам., сегодня добавила 2 яйца, соду гашенную лимонным соком и на это количество добавляю 4 ст.л. йогурта 0% либо Валио, либо Французского, купленного в Ашане. Эти йогурты по вкусу и консистенции как хорошая сметанка. Из этого замеса у меня получается 4 блинчика. Ем их либо с Президентом (сыр 7%), либо с этими же йогуртами. ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, отличной вам субботеи!!!!

Доброе утро, стройняшки ДЮ!

Я сегодня немного грустная. Вес чуть плюсанул и встал. По факту отеки. Вода всегда была моим слабым местом...Ну не может мой организм столько воды переработать...Вот думаю сегодня мочегонку выпить. Судя по отекшим глазкам еще вчера надо было это делать...

И еще вопрос к вам, опытным ДЮкановцам. Я очень люблю фрукты, а их нельзя. Как вы выходите из этого положения. Смотрю на апельсины и гейпы и слюни текут. Что делать???

По результатам 2 недель с Дюканом. Сброс 4 кг. По обемам - талия минус 4 см, под грудью минус 3 см, по бедрам минус 4см.

А линейку не двигаю. Ибо сдаваться не собираюсь!!!

Аня, а йогурты эти с фруктовыми добавками или без?
Мне пока не удалось найти просто йогурты нежирные. Как выглядит этот Валио?

Отправила тебе в дневничок. Добавок никаких нет. По вкусу и консистенции как густая сметана.

А этот в Ашане покупаю.

О, какие уже уменьшения в размерах
Про Ашан-то я и забыла)) Но как-то была там еще в начале диеты, вроде выбор там не очень был, надо еще съездить.
Ань, а где покупаешь сыр Президент? Смотрела в Окее не увидела.

Привет! В Окее сыра нашего нет! Подруга привозит мне сразу по несколько упаковок (с запасом) из магазина Александровский. Адрес узнаю. Но должен же еще где то быть. Может в том же Ашане. Я в Ашан забегала на минутку именно за 0творогом, так как о Французских молочных продуктах мне все уши подруги прожужжали. А нашла только этот творог. Говорят есть еще такое же молоко и йогурты!!!!

Спасибо!

Доброе утро, страна ДЮ!!!

Последний рабочий день перед ....шашлыками! Сегодня куча дел. С утра смотаться на работу, потом с дочей в магазин, потом с ней же на репетицию, потом в магаз за продуктами, потом собраться на дачу.

А завтра с утра, часиков в 8....стартануть. Думаю все равно буду стоять в пробках....

Вес стоит. Но я с дороги не сверну. Все делаю правильно. Сегодня и завтра дни ЧБ. После чистых белков обычно и отвешивается.

Всем удачного денечка!