Диета как стиль жизни или как худеет мужчина

[ВЕЗУНЧИК]

Eric, идея с лепешкой и яичницей - четкая! Пятерка тебе! Завтра сделаю и выложу фотку у себя.
Мы, я смотрю, каждый день изобретаем новый способ приготовления и подачи овсяных отрубей! Пора открывать отдельную тему в форуме "Кулинарная книга"!
Я, кстати, вчера и сегодня тесто замешивала без яйца.

[avgusta]

Ой,и мне понравилась яичница с хлебом!Спасибо за идею!Просто вкусняшка!

[QQQ]

Ну не Эрик ,а наш личный шеф-повар прямо .оч классные рецептики придумываешь,гений

[Капризулькина мама]

Без вкуса, цвета и запаха, мне так показалось. У Дюкана прочитала, что выпивать надо после еды.

а по мне так - ОТВРАТ полный (это я про масло вазелиновое:)))))))
выпила ОДИН раз
больше не хочу
ощущение машинного масла, чесслово
воняет, противное, какое-то нерастворяемое
и послевкусие - мрак-мрак-мрак
видимо, я чрезвычайно чувствительная особо

кстати хи-хи, НЕ помогло:))

я уже писала где-то, что мне отлично помогает решить проблемы с "мебелью" - это поесть на ночь выпечку из отрубей с йогуртом в качестве крема
на след день - все супергуд

[Rita]

а я вообще не заморачиваюсь..ну и пусть не каждый день, "беда" какая

[Eric]

1й день круизного плавания
Доел наконец мой тайский суп:), яйца белок, яичница с хлебом собственного приготовления(описано выше), 1 зразу последнюю доел:),салат с помидорами огурцами зеленью, горбуша холодного копчения(вкус изумительный!), крабовые палочки 6 шт.,кефир 1% активия.
Итог на весах 71,9 (+300 грамм, думал будет больше)

Со стулом всё нормализовалось

Собираюсь плавать 2 через 2.
Вчера приготовил суп с семгой, сегодня с утра на работу салат с огурцами помидорами кинза базилик лук горбуша и залил бальзамическим уксусом.

[Eric]

Вот купил в ашане уксусы разные бальзамические для салатов.

DSC_0501.jpg

Купил 3 стейка семги (стейк-кусок свежей рыбы). Из одного сделал суп, а другие в духовке сделаю. Семгу из духовки здорово есть с уксусами выше
А вот мой суп с семгой

DSC_0500.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Eric]

Спасибо всем, очень приятно поделиться с вами!

Доброго дня!
А можно про тайский суп поподробнее! Прочитала весь твой дневник , но состава так и не увидела.

Всё также как по рецепту здесь http://dukandiet.ru/tayskiy-sup/
только добавил всякой разной зелени(лук зеленый, кинза,укроп). Зелень в конце!
Если на БО то я бы добавил помидоров кружочками.
Там кстати не написано в рецепте, советую процедить бульон, чтоб меньше жира было. Удачи!

[Eric]

Вот прямо мои мысли изложил! - я тоже пока ни одного дня себя не перебарывала, не принуждала и не страдала. И мне тоже, сегодня, кстати сделала комплимент подруга, с которой я не виделась ровно неделю. (У меня же тоже за неделю ушло больше 3 кг).

Я всё-таки страдал первые дни атаки, только больше от усталости и непонятках в желудке, казалось что хочешь чегото съесть, а как представишь что поешь, то отвращение появляется. Ну а потом, эйфория
Гдето комплименты бодрят, а гдето расслабляют, ведь впереди еще работать и работать над собой

Я, кстати, вчера и сегодня тесто замешивала без яйца.

Да, я видел,читаю твой дневник. Всё беру на заметку.Буду использовать, когда уже иссякнет фантазия, а сейчас что-то прет и прет

[Eric]

я уже писала где-то, что мне отлично помогает решить проблемы с "мебелью" - это поесть на ночь выпечку из отрубей с йогуртом в качестве крема

Спасибо! Уже сделал в 5й день атаки на ночь, всё помогло

Ну не Эрик ,а наш личный шеф-повар прямо .оч классные рецептики придумываешь,гений

Ой,и мне понравилась яичница с хлебом!Спасибо за идею!Просто вкусняшка!

Я давно гдето видел этот рецепт Моя идея лишь в использовании продуктов разрешенные нам