Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли.

[Skvirle]

я очень рада что тебе по душе эта диета!
У меня даже мама села на неё, видит что я трескаю целыми днями мясо и решила за компанию

[MIONI]

Да да все правильно опечаталась 1,5 % я просто думала что нужно совсем 0%

находка для сладкоежек - конфеты, мороженое и прочие вкусняхи можно будет делать) норма сома - 3 ст. ложки в день. это не доп. (то есть не входит в число 2х допустимых продуктов в день), но перебирать норму тоже не стоит, чтоб не было привесов.

Обыскалась сегодня СОМ,не нашла.Надо в спец аптеку идти,вроде не далеко от меня,но уж жутко не по пути.Курьером закажу и сразу всего ещё разного.

сам кукурузный крахмал я тоже не нашла все магазины обошла

Я сегодня его купила,большууууууую пачку.

[ElenaSever]

Наташа, а где вы крахмал нашли в продаже?

[MIONI]

В АШАНЕ, в нашем он там где обычный крахмал лежит и соль рядом.

[MIONI]

Вот это да, вот это успехи, завидую белой завистью.... мне кажется, что я вообще топчусь на месте. Поздравляю тебя с отвесиками! Как тебе даётся диета, всё хорошо, не напрягает?

Настюш,представляешь,всё легко,мне кажется у меня организм уже произвел "обновление" под ДЮ.
Два дня на работе народ трескает тортики,"ПРАГу" -мммммммммммм. Сегодня опять застолье,для меня на столе только КУРА,правда сейчас в перерыве пригласили в другой участок,новые работники "просталялись",я, пила воду и съела 3 кусочка сёмгм с/с.
Итого
Завтрак
2 мини булочки по ДЮ с омлетом из 1 яйца (разбавляла молоком 0%)+кофе с сахзам
2 завтрак
кофе+2 краб.палочки
обед
творог зерновой 0%,развела его с сахзам,вкуснотища получилась + 3 кусочка сёмги с/с + чай без сахара
Остальное допишу вечерком.

И так продолжим.
На празднике съела курочку,кожу всю отдала соседу по банкету
ужин
стакан молока 0%+2 кусочка ветчины
Усёёёёёёёёёёё,на сегодня.

[танита]

Привет,Натуля! Вот молодец! Уже умеешь праздновать без тортиков,курица же вкуснее,ведь правда? Я выкладываю на рабочий стол на компе заставку како-нибудь торт или конфеты с кофе(такие есть красивые картинки) и укрепляю силу воли... Просто смотрю и ем глазами ... Девченки на работе мне поражаються! Вот это сила внушения...
Колеги ещё не хотят с тобой худеть? У нас в отделе уже четверо из восьми дюканки. После сезона фруктов обещали ещё двое перейти в наш лагерь.

[MIONI]

Привет Танюша,конечно хотят, двое,но пока только подготавливаются, ну например едят куру с салатиком оливье или утром чай с сахзам в прикуску с тортиком

[MIONI]

Договорились)

Натуль,я вчера позно приперлась,не связались.И сегодня тоже буду поздно ПРОСТИИИИИИИИИИИИИИИИ!

[MIONI]

Ну вот и прошел 4 день АТАКИ.
Начинаю вспоминать что сегодня пришлось откушать.
По рецепту с сайта "Булочки за 4 мин" получается у меня 3 формочки,т.е. 3 штучки (отруби 1,5 с.л.)
Завтрак
2 булочки с отрубями, и 1 котлетка из индейки + кофе без молока с сахзам
2 завтрак
кафе без молока с сахзам
Обед
Форель на гриле + чай с 1 таб сах зам
Перекус
Доела последнюю булочку с котлеткой из индейки
Ужин
Так как поздно припёрлась, то 2 кусочка ветчины из индейки + чай без всегоооо.
Вот и всё.

[puritanochka]

Ну вот и прошел 4 день АТАКИ.
Начинаю вспоминать что сегодня пришлось откушать.
По рецепту с сайта "Булочки за 4 мин" получается у меня 3 формочки,т.е. 3 штучки (отруби 1,5 с.л.)
Завтрак
2 булочки с отрубями, и 1 котлетка из индейки + кофе без молока с сахзам
2 завтрак
кафе без молока с сахзам
Обед
Форель на гриле + чай с 1 таб сах зам
Перекус
Доела последнюю булочку с котлеткой из индейки
Ужин
Так как поздно припёрлась, то 2 кусочка ветчины из индейки + чай без всегоооо.
Вот и всё.

Ух наверное завтра будешь хвастаться толстеньким отвесиком)))
прощаю...прощаю)