Сегодня я без весов, показания узнаю только завтра утром. Но по ощущениям мне легче, чем вчера. Надеюсь, не обманусь. Кожа на опухшем глазу шелушиться перестала, опухоль спала, осталось только покраснение. Долечиваю, пока лечу яйца ограничила в минимум. В этом мне помогла моя кошка, разбив мне весь десяток)))

Меню на сегодня БО:

Завтрак:
-дю-кексы (дневная норма отрубей, 1 яйцо, 125гр творога 0%, 2ст.л.СОМ, сахзам, корица, разрыхлитель)
Обед:
- тефтели из индюшки с томатной пастой
Ужин:
- салат из курицы, грибов и перца, заправленный йогуртом 1,5%

Если очень проголодаюсь, то скушаю днем йогурт 0%

Привет! Я недавно на ДД, цели у меня почти как у тебя! С 73кг к 55кг хочу прийти. У меня сейчас вес 71,1кг, жду-не дождусь отметки 69,9кг

Доброго утра! Как я тебя понимаю))) Я так же 68 ждала, а теперь вот 66)))) И не верится, что такое возможно, правда? А медленно, но верно движется! Удачных тебе отвесов)

Спасибо! тоже буду двигаться к намеченному!

Расстроило. С утра на весах 68,7кг. Вес пошел обратно вверх(

Меню сегодняшнего дня ЧБ:

Завтрак:
- дю-хлеб с сыром 5%
Перекус:
- остатки дю-хлеба (дневная норма отрубей)
Обед:
- котлетки из говядины 6 маленьких
Ужин:
- 1/8 часть творожной запеканки

Может КД приближаются?

вроде как ишшо неделя целая. Хотя хрен знает(

Неделя это как раз время когда начинается ПМС и организм начинает копить воду, так что особо не расстраивайся! А еще могу посоветовать побольше пить воды и мне оч помогает цикорий с молоком вместо кофе ( вкус специфический, но быстро привыкаешь) он ускоряет метаболизм

Привет копьеносцам!
Про цикорий учту, давно мимо него хожу, рассматриваю. куплю завтра, буду попивать. Спасибо за совет)

сегодня я без весов, так что результаты узнаю только завтра.

Меню сегодняшнего дня БО:
Завтрак:
- йогурт+отруби
Перекус:
- 1/8 творожной запеканки
Обед:
- салат из вареной курогруди с грибами, перцем и йогуртом+2 помидоры
Ужин:
- котлеты из индейки+овощной салат