Катя, я тоже на Масленницу не знамо что сделала - у меня сегодня 1 день Атаки опять... И я решила - без единой погрешности даже в мелочах. даже в мыслях. Так что милая, давай присоединяйся)))

Походу пока Кд мне бесполезно пытаться сбросить я толстею видимо от воздуха потому что сегодня 90 весы показали хотя не нарушала

Зато после КД кааак отвесишь !!!

Только на это и надежда......... будем ждать

О Боже , девочки! Какая атака, нарушили незначительно, продолжайте в обычном режиме, не делайте дополнительные стрессы организму, он и так в ужасе!.

Наверно организм решил устроить весеннюю депресуху.Ничего вместе переживем!

Спасибо за поддержку)))))))) БУду ждать конец КД, а потом делать выводы...
Просто в прошлом месяце я поставила спираль и они шли 10 дней, поэтому прописали Кровоостанавливающий сбор пить в течение 6 месяцев во время КД. посмотрим но вес скачать то + 500 то - 300 то +100 короче вообще организм переживает бешенство

привет.
спасибо за посещение моей темы
сегодня у меня первый день атаки.
на дюкане я во второй раз(и надеюсь,что в последний)-поэтому мне не страшно .голодной не останусь.
пока что кушать не хочу.
насчет привесов при КД вообще не переживай!потом отвесит хорошо обещаю

Катя, привет!
Ты там у кого-то про сыр спрашивала 9%, так вот по ДД вроде как только до 7% рекомендовано, но мы тоже нашли только 8%.
Мы его употребляем, но очень редко и очень мало, буквально пару ломтиков.
Всё-таки ДД-это образ жизни и его можно адаптировать, и не переживай из-за НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫХ нарушений, а наблюдай за реакцией организма.
Я вот на масленицу пережрала сильно, но только по ДД и привес, а муж вчера шококонфет гостевых налопался и у него отвес И алкоголь нам не мешает худеть.
Этапы то долгие, а жизнь продолжается, так что у каждого своя реакция!
Люби себя любой и за всё, но будь разумной!
Всё получится

Сегодня кушала завтрак сырники..... не могу просто без творога перекус крабовые палочки и обед с ужином запеченная камбала в фольге..... выпила 2.5 литра воды вместе с чаем.