На старт... Внимание... МАРШ!!!

[НаСтЁнА-сЛаСтЁнА]

Татьяна, спасибо за советы Возьму себя в руки, а то что-то я расслабилась чуток

[Lemon Juice]

Татьяна, спасибо за советы Возьму себя в руки, а то что-то я расслабилась чуток

да, и самое главное я забыла - не нарушать! нарушения перечеркивают вообще все усилия. кто-то может себе позволить, ты - нет

[НаСтЁнА-сЛаСтЁнА]

Татьяна, спасибо за советы Возьму себя в руки, а то что-то я расслабилась чуток

да, и самое главное я забыла - не нарушать! нарушения перечеркивают вообще все усилия. кто-то может себе позволить, ты - нет

ОК, поняла!

[НаСтЁнА-сЛаСтЁнА]

18 день круиза БО, вес 67.200 (вот это уже интереснее )

Завтрак: 1/2 стейка сёмги с кофе
Обед: 1/2 стейка сёмги с овощами
Полдник: оладушки с творожным кремом
Ужин: 2 кур.бёдрышка

Последний раз редактировалось НаСтЁнА-сЛаСтЁнА 17 мар 2014, 16:22, всего редактировалось 1 раз.

[Маруська 68-59]

18 день круиза БО, вес 67.200 (вот это уже интереснее )

Привееет! Молодчинка!

[НаСтЁнА-сЛаСтЁнА]

18 день круиза БО, вес 67.200 (вот это уже интереснее )

Привееет! Молодчинка!

Ага! Теперь удержать бы...

[НаСтЁнА-сЛаСтЁнА]

19 день круиза ЧБ, вес 67.700

Завтрак: оладушки с творожным кремом
Обед: супчик с кур.бёдрышком и яичком
Полдник: 2 кур.бёдрышка
Ужин: 3 кур.крылышка с кожицей (согрешила, да? ) в соевом соусе

Последний раз редактировалось НаСтЁнА-сЛаСтЁнА 18 мар 2014, 19:48, всего редактировалось 1 раз.

[Маруська 68-59]

Привет Настёнка! Что-то ты перестала писать меню на день??

[НаСтЁнА-сЛаСтЁнА]

Привет Настёнка! Что-то ты перестала писать меню на день??

Приветик! Почему перестала?? Каждый день пишу! Утром вес, а вечером корректирую это сообщение и добавляю своё меню за день

[Маруська 68-59]

Привет Настёнка! Что-то ты перестала писать меню на день??

Приветик! Почему перестала?? Каждый день пишу! Утром вес, а вечером корректирую это сообщение и добавляю своё меню за день

Понятненько ))