Бог любит троицу?! Надеюсь, бог диетологии Дюкан любит!!!

[Спаниелька]

26.04 БО
75,7
- завтрак: кофе и творог/йогурт
- обед: курица из духовки, салат из свежих овощей и кабачки колечками
- ужин: не помню, может, и не было

[Спаниелька]

27.04 БО
75,4
- завтрак: кофе и пара кусочков ветчины
- обед: курица из духовки, мидии
- ужин: салат из редиса и сельдерея, чуть позже запеканка творожно-морковная

[Спаниелька]

В воскресенье на тренировке тренер нам пожелала хороших праздников и так как следующие 2 воскресенья у нас вылетают из-за праздников, говорит типа много не ешьте, придете 17 мая - буду над вами издеваться ))))))) да и в это воскресенье она нам пощады не давала ))))))) ну я и посетовала, что вес у меня стоит уже 2 недели, качели туда-сюда, привесы непонятные. Она мне и сказала - убери весы подальше, ну взвешивайся, если тебе так хочется, но не паникуй из-за граммов этих каждым утром. Ты уверена в диете (тут, конечно, уже спорно, может, и правда, третий раз на ней не похудеешь), занимаешься дома каждый день, сюда приезжаешь раз в неделю на 2х часовой интенсив - ну просто не может не быть результата! Вес не показатель. Главное: замеры. Ну сама ж говоришь, что в джинсы ремень вставила. Тело подтягивается, мышцы качаются, к тому же мышцы весят больше жира. Не бросай занятия, придерживайся диеты и результаты будут в любом случае!

[Спаниелька]

А в воскресенье перед тренировкой я сфоталась в белье. Потому что самой мне тоже кажется, что тело все же изменилось в лучшую сторону. И тут я вспомнила, что фоткалась в белье сразу по приезду из Египта (середина февраля), чтоб подруге загар показать.
Да, эффект, конечно, не вау-вау взорвавшейся бомбы, но все же разница есть.
Показала бы вам (правда, некому показывать-то, никто ко мне и не заходит), да чета стесняюсь.

[vobla]

Ты сама-то к кому заходишь? Привет! Тут такая система же получается, что чем больше шаришься и пишешь по дневничкам, тем больше гостей получаешь в свой...
Я, честно говоря рада, что хоть тренеру своему ты поверила. А то я уже устала аргументы приводить. У меня муж такой же странный, когда я ему какие-то свои выводы озвучиваю по его вопросам, спорит все время, но стоит кому-то другому (брату, свату, просто знакомому) сказать ему то же самое, теми же самыми словами, сразу бежит ко мне и "а вот мне тот-то такое вот сказал", как будто я и не говорила ничегошеньки подобного.
Извини, но тут и дураку будет понятно, что если питаешься по ДЮ, не нарушаешь, да еще и спортом занимаешься, то результаты будут. Они просто не могут не быть. И не важно, в который раз! Важно, сколько у тебя терпения имеется!
В общем, удачи!
А насчет фото, чего стесняться-то, все такие

[Спаниелька]

Стесняюсь, потому что на фотках в белье нижнем

[Спаниелька]

Ты сама-то к кому заходишь? Привет! Тут такая система же получается, что чем больше шаришься и пишешь по дневничкам, тем больше гостей получаешь в свой...
Я, честно говоря рада, что хоть тренеру своему ты поверила. А то я уже устала аргументы приводить. У меня муж такой же странный, когда я ему какие-то свои выводы озвучиваю по его вопросам, спорит все время, но стоит кому-то другому (брату, свату, просто знакомому) сказать ему то же самое, теми же самыми словами, сразу бежит ко мне и "а вот мне тот-то такое вот сказал", как будто я и не говорила ничегошеньки подобного.
Извини, но тут и дураку будет понятно, что если питаешься по ДЮ, не нарушаешь, да еще и спортом занимаешься, то результаты будут. Они просто не могут не быть. И не важно, в который раз! Важно, сколько у тебя терпения имеется!
В общем, удачи!
А насчет фото, чего стесняться-то, все такие

Хожу. Я везде брожу. Трудно просто вклиниваться в чужие беседы. С кем общалась на первых заходах, уже сюда не заходят.
У меня муж такой же
Кать, ну дурачку не дурачку, но у меня-то результатов пока нет, поэтому, конечно же, сомнения меня гложат.

[Спаниелька]

Лан, была не была


В белом белье - середина февраля, вернулась с олла Египетского , в черном - прошедшее воскресенье, собираюсь на тренировку

[vobla]

Остройнение налицо, то бишь на фигуру!!! Так что все идет правильно!

[Tellura]

ПРивет.. прогресс на лицо... Умничка... я тоже сегодня сфоткаюсь, чтоб каждый раз смотреть на себя и двигаться вперед))