Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

[launge]

Натусь, у меня от киселика атомная война в кишках происходит. Они там разговаривают между собой, по ночам)) Но стул - ок, слава богу))) Не прихватывает, все как обычно. Вчера ночью почки бунтовали. Такого у меня сроду не бывало. Поэтому думаю, что от киселя. И кишковые разговоры стопудово от него.

Насчет твоего "позже" поняла)) Жду)

[ksenija35]

и я собиралась приобрести именно семена льна, а не масло. собиралась как в рецептах дю пишут иногда может в хлеп-дю добавить щепотку. я потому, чтобы увеличить потребление антиосидантов, которых с этой системой малость не хватает, тем более я забываю пить зеленый чай и все равно они разные. в семенах масло вроде омега 3 ?? надо погуглить

[Lu-Natik]

Ксюш, вообще семена льна ооооочень полезны!

Льняное семя богато жирами (41%), поэтому весьма ценно. Уникальность льняного масла заключается в очень высоком содержании полиненасыщенной альфа-линоленовой кислоты (АЛК). АЛК – незаменимая жирная кислота в рационе человека, способствует осуществлению важных биологических функций в организме человека, входит в состав практически всех клеточных мембран, участвует в регенерации сердечно-сосудистой системы человеческого организма, в росте и развитии мозга. На сегодняшний день высокое содержание АЛК в диете человека способствует увеличению вязкости крови, обладает сосудорасширяющими свойствами и оказывает антистрессовое и антиаритмическое действия. Таким образом, введение льняного семени или льняного масла в диету становится жизненно необходимым.
Микроволокна (клетчатка) представляют собой оболочки клеток растения и состоят из полисахаридов, также крахмала, которые почти не перевариваются в организме человека. Клетчатка способствует работе кишечника, уменьшает атеросклероз и липодемические отложения.

А это из Википедии

Целебные свойства льняного семени были известны древним грекам. Гиппократ рекомендовал употреблять его при воспалении слизистых оболочек. Семена льна с горячей водой дают густую слизь, обладающую легким слабительным, обволакивающим, мягчительным, противовоспалительным и обезболивающим действием и используются при лечении воспалений пищевода и язвенной болезни желудка. Фармацевтическая промышленность выпускает препарат «Линетол», полученный из льняного масла, который применяется внутрь для лечения и профилактики атеросклероза, а также наружно при лечении химических и термических ожогов и лучевых поражений кожи. Льняное масло применяют как слабительное и мочегонное средство при холециститах.

Питательные маски из льна способствуют разглаживанию кожи.

И вот про омега-жиры

В состав льняного семени входят три вида ценных полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3, Омега-6 и Омега-9), правильный баланс которых необходим для всех процессов жизнедеятельности человеческого организма. По содержанию Омега-3 семена льна превосходят все пищевые растительные масла (этой кислоты в семени льна в 3 раза больше, чем в рыбьем жире).

[ksenija35]

Натали, огромное спасибо!!! тогда куплю и масло и семена. Прежде всего из-за типов омега жиров !!! буду и своим мужчинкам малость в салат добавлять. половину оливкого и половину льняного. в био магазине нашла кстати, а не в продуктовом, даже в большом маркете и то не было. мне даже советовали среди какого выбрать. Никто из нас рыбий жир ни разу не принимал

[Крутя]

Ух ты! Ещё на липодемические отложения влияет! Здорово!
Только сразу нельзя, да? Только на 3-ем этапе? Только что видела, а теперь не вижу.

[Ortega]

Девушки, я как-то раз купил льняное масло. Засада в том, что оно и пахнет как рыбий жир. Послабее, но противненько.

[Крутя]

А мой муж ненавидел кориндр, считаюл, что он тоже противно пахнет. Привык-с.

[ksenija35]

Девушки, я как-то раз купил льняное масло. Засада в том, что оно и пахнет как рыбий жир. Послабее, но противненько.

Макс, привет оно бывает малость разное вроде . завтра иду покупать, продовщица био магазина из трех бутылок указывала на одну уверяя, что лучшее и не горчит

[Flamingo]

Девушки, я как-то раз купил льняное масло. Засада в том, что оно и пахнет как рыбий жир. Послабее, но противненько.

А кста!!!!!! Очень всем рекомендуют - для похудения - рыбий жир.

[cecilia]

Ух,какая тут дискусия развернулась...Интересно было почитать.

Натуль,поделюсь своими наблюдениями.Есть у киселя свои плюсы и минусы для нас,худеющих.
Мне он очень нравится.Исчезли пятна на коже,если раньше у меня были не большие проблемы с "мебелью"-сейчас их нет,но...у меня начал расти вес. На прошлой неделе я отказалась от него и сбросила все набранное,но появилась проблема со стулом,раз в 5 дней...Значит может быть привыкание к нему???
Не знаю...с субботы начала пить кисель,результат на весах...прибавила опять+1,2кг.
Каждый должен понаблюдать за собой и решить пить или не пить.