Еще один худеющий мужик (фото стр. 88)

knemo

Эх, раззудись плечо!!!! Ну не могу я без ложки свежего дегтя. Не проехаться, так сказать, грязным паровым катком по голубой мечте :wink3:

Scarab писал(а):

Дядя Дю разрешает два куска по 50 гр. хлеба, пачка 100 гр. Стало быть пачку в день я могу уебуривать.

Разрешено 100г живого хлеба, а никак не сухарей. Так что пачку в день НИЗЗЯЯЯЯЯЯЯ :blum3:

И по сыру такая же история. Меньшая жирность не влияет на разрешенное количество :wink3:

Ну а так, с консей... Удачно тебе попировать сегодня!!!! :drinks:

Sandrin

knemo писал(а):

Эх, раззудись плечо!!!! Ну не могу я без ложки свежего дегтя. Не проехаться, так сказать, грязным паровым катком по голубой мечте :wink3:

Scarab писал(а):

Дядя Дю разрешает два куска по 50 гр. хлеба, пачка 100 гр. Стало быть пачку в день я могу уебуривать.

Разрешено 100г живого хлеба, а никак не сухарей. Так что пачку в день НИЗЗЯЯЯЯЯЯЯ :blum3:

И по сыру такая же история. Меньшая жирность не влияет на разрешенное количество :wink3:

Ну а так, с консей... Удачно тебе попировать сегодня!!!! :drinks:

А вот с сыром ты не прав:
40 гр. твердого сыра в день (но избегайте сыра с плесенью, мягкого сыра и сыра из козьего молока). Старайтесь не превышать 40% жира. Если вы нашли сыр по вкусу 30%, тогда можете съесть 50 грамм, 20% – 55 граммов и 10% – 60 гр.;
Хотя конешно не в два раза больше как предполагает Scarab

Scarab

Моя неправда. Читал сегодня про сыр, но не дочитал.

Scarab

За вчерашние сутки отвалилось кило сто. Куда оно девается?

Первый пир вышел смазанным. Пошли с семьей гулять по берегам Днепра, замерзли, зашли к теще и у нее остались. Выпили полбутылки крымского красного сухого, урожая какого-то года, я съел банку бондюэля, т.к. свежую кукурузу пропустил, потом еще пирог какой-то яблочный со всяким, но более-менее диетический, две шоколадные конхветы, яблоко еще потом перед сном, на этом пир закончился.

За вчера прошел почти 10 км, что более-менее радует. Как все-таки быстро адаптируется туловище к пешим переходам. Раньше расстояния в 3+ км казались какими-то непостижимыми перемещениями, сейчас я их покрываю, даже не замечая.

knemo

Scarab писал(а):

За вчерашние сутки отвалилось кило сто. Куда оно девается?

Первый пир вышел смазанным. Пошли с семьей гулять по берегам Днепра, замерзли, зашли к теще и у нее остались. Выпили полбутылки крымского красного сухого, урожая какого-то года, я съел банку бондюэля, т.к. свежую кукурузу пропустил, потом еще пирог какой-то яблочный со всяким, но более-менее диетический, две шоколадные конхветы, яблоко еще потом перед сном, на этом пир закончился.

За вчера прошел почти 10 км, что более-менее радует. Как все-таки быстро адаптируется туловище к пешим переходам. Раньше расстояния в 3+ км казались какими-то непостижимыми перемещениями, сейчас я их покрываю, даже не замечая.

Кило сто - это круть!!!!!!!!!!! :Bravo:

А уж на консе, да после пира... Супер!!!!!!! :good:

МарияКа

Scarab писал(а):

За вчерашние сутки отвалилось кило сто. Куда оно девается?

Первый пир вышел смазанным. Пошли с семьей гулять по берегам Днепра, замерзли, зашли к теще и у нее остались. Выпили полбутылки крымского красного сухого, урожая какого-то года, я съел банку бондюэля, т.к. свежую кукурузу пропустил, потом еще пирог какой-то яблочный со всяким, но более-менее диетический, две шоколадные конхветы, яблоко еще потом перед сном, на этом пир закончился.

За вчера прошел почти 10 км, что более-менее радует. Как все-таки быстро адаптируется туловище к пешим переходам. Раньше расстояния в 3+ км казались какими-то непостижимыми перемещениями, сейчас я их покрываю, даже не замечая.

Привет! Ну ты молодец! Прям пример для нас :take_example:

Scarab

knemo писал(а):

Кило сто - это круть!!!!!!!!!!! :Bravo:

А уж на консе, да после пира... Супер!!!!!!! :good:

После мегазабуха в комплексе с мегазажором на ДР сына, у меня тоже около этого отпало, а на следующий день самый большой горб на графике. Посмотрим, че завтра будет.

МарияКа писал(а):

Привет! Ну ты молодец! Прям пример для нас :take_example:

Без коллективного разума я бы хрен этого всего достиг.

Кстати, Кэп, по поводу хлебцов вот этих, я таки купил вчера цельнозерновой хлеб. Оказывается, у нас целый хлебзавод на эту тему есть. Купил такое:

Эх молодость, моя ты молодость! Но хлебцы все-равно подгрызаю. У Дюкана ничего про них не нашел или плохо искал. Чреваты, не?

Киселёк

Дюкан наверное и не подозревает, что есть такое творение украинских хлебопеков :laugh3:

Scarab, вот бы и мне так после пира то - килограмм сто :girl_pinkglassesf:

МарияКа

Scarab писал(а):

knemo писал(а):

Кило сто - это круть!!!!!!!!!!! :Bravo:

А уж на консе, да после пира... Супер!!!!!!! :good:

После мегазабуха в комплексе с мегазажором на ДР сына, у меня тоже около этого отпало, а на следующий день самый большой горб на графике. Посмотрим, че завтра будет.

МарияКа писал(а):

Привет! Ну ты молодец! Прям пример для нас :take_example:

Без коллективного разума я бы хрен этого всего достиг.

Да, коллективный разум - сила! :yes4:

knemo

Scarab писал(а):

Эх молодость, моя ты молодость! Но хлебцы все-равно подгрызаю. У Дюкана ничего про них не нашел или плохо искал. Чреваты, не?

В оф. группе Контакта правило простое - то, чего нет в списке разрешенных и допустимых - запрещено. :wink3:

Лично я считал бы один хлебец равным одному 50-граммовому куску.
А еще проще отрезать допустимую норму, высушить и посмотреть сколько останется...

Еще один худеющий мужик (фото стр. 88)

Кто сейчас на форуме