Сегодня 3/7 лайта.Вес сегодня 59,8кг +100гр Завтрак- кофе с молоком, дю-кекс Обед- 2 яйца+салат из капусты с морковью Перекус- яблоко Ужин- тушенная курица
Тамара31 писал(а):Сегодня 3/7 лайта.Вес сегодня 59,8кг +100гр Завтрак- кофе с молоком, дю-кекс Обед- 2 яйца+салат из капусты с морковью Перекус- яблоко Ужин- тушенная курица
Том, тебе этого хватает или ты терпишь голод?Приветик!!!
Лина, привет. Мне хватает и порции не скажу что у меня большие. Я всегда ела немного, просто плюс ко всему еще были плюшки в таком же количестве а то и больше.
Тамара31 писал(а): Мне хватает и порции не скажу что у меня большие. Я всегда ела немного, просто плюс ко всему еще были плюшки в таком же количестве а то и больше.
Хорошо тебе,у меня какое-то дикое чувство голода постоянно.
Тамара31 писал(а): Мне хватает и порции не скажу что у меня большие. Я всегда ела немного, просто плюс ко всему еще были плюшки в таком же количестве а то и больше.
Хорошо тебе,у меня какое-то дикое чувство голода постоянно.
Привет, дружок. Как хорошо, что попала на фоточки. Выглядишь супер Стройненькая, подтянутая. Очень хорошо, что бегаешь, пробежки пойдут тебе только на пользу. Эх, а я вот лентяйка, физ-ру сосем забросила.
Сегодня 6/7 лайта. Вес 59,8кг за пять дней лайта по 0. Подумываю перейти на чередование.... Как и на начала лайта. Вчера был внеплановый пир и впереди два ЧБ дня))) Завтрак- каша, Обед- яйца+ тунец в с/с Ужин- запеченная рыба)))) И получился практически рыбный день. Фитнес тренировка 40 мин(получилась очень продуктивная для меня)
Как я завидую твоей силе воле! У меня завтра сынуля уезжает и еще появился небольшой стимул..., так,что я сегодня уже почти на диете , ну и надеюсь запал до завтра не пропадет. Хоть бы получилось вернуться!!!!
Jalina писал(а):Как я завидую твоей силе воле! У меня завтра сынуля уезжает и еще появился небольшой стимул..., так,что я сегодня уже почти на диете , ну и надеюсь запал до завтра не пропадет. Хоть бы получилось вернуться!!!!
Лина силы воли у меня как раз токи и нет)))))так что завидовать точно нечему))))Давай уже возвращайся мне без тебя не худеется))))
Дорогая, не прибедняйся. Вон ты какая молодец: спорт,диета! И это с большой семьей. Не устану повторять,это сложно.У всех свои предпочтения в еде,всем надо угодить,а еще и усталость с нервотрепкой,плюс бессонные ночи. Лично меня на все это не хватает. Сегодня с дочей пока к хирургу мотались ( к садику),я так устала, что с молоком схомячила пару печенек. Я реально не понимаю как я 7 мес продержалась. Сейчас еще кое-что в личку допишу.
Стройненькая, подтянутая. Очень хорошо, что бегаешь, пробежки пойдут тебе только на пользу. Эх, а я вот лентяйка, физ-ру сосем забросила. 
