Просто отчеты. Лайт физИк

[Смека]

Спасибо, девчат! Я лошадка, обожающая ромашки

Едем в бассейн, потом на стадион, погода +25!


На заметку тем, кто сомневается ходить или не ходить! Ходить обязательно в быстром темпе, сжигается куча калорий, силуэт выравнивается! Прямо всем рекомендую! Я тоже вдохновилась-таки, в хорошую погоду одно удовольствие! Паркуюсь и пошла))) В день получается около 10 км, пока))) с бегом 15. Теперь интересно, какой можно рекорд поставить Засосало почище диеты!

[samulyana]

Ой, как рада за тебя) Угу и ходьба и бег затягивают)) И еще как)

[Смека]

Всем привет!
Очень рада, что все на месте)) Вернусь к вам в июне, пока в большой гонке за конец учебного года в школе и в саду)

[YaOlya]

Скинуть побольше ненужного в гонке))

[Смека]

Скинуть побольше ненужного в гонке))

Оль, не получается)) Стою уже год наверное)))

[Natalita]

Олик, а нужно скидывать? Может ты уже капризулишь? С такими физ.нагрузками организм бы уже скинул лишнее. Может ему это не лишнее, а запасное

[Svlana78]

А я думаю, что это мышИцы

[Смека]

Да, Свет, так и есть, я сбитенькая такая, прямо персик! И это все белок+физкультура! Чуть-чуть бы еще жирка убрать и все ок будет, поэтому летом по уличному кардио решила ударить в плюс к бассейну и силовым.

[Смека]

Наташ, раз написано, что вес избыточный, значит, будем избавляться! Да и сама чувствую, что еще есть от чего! На долгом кардио это чувствуется как никогда)))

Поставь себе цель пробежать 10 км и лишний вес сам собой испарится.

[Svlana78]

Да, Свет, так и есть, я сбитенькая такая, прямо персик! И это все белок+физкультура! Чуть-чуть бы еще жирка убрать и все ок будет, поэтому летом по уличному кардио решила ударить в плюс к бассейну и силовым.

Как хочется тебя увидеть