минус 45 буду ягодка опять

[АннаК]

С отвесом и продвижением по линеечке!

[Tatik22]

всем спасибки!
Сегодня вес на месте, что после БО даже удивительно.
Пошла пить кофе

[Tatik22]

меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком
2-ой завтрак запеканка капустная+чай или кофе
обед суп куриный с цветной капустой+дю-хлеб+паштет
полдник помидорный салат с чем-нибудь и кефир
ужин посмотрим, может кефира с корицей хватит-как пойдет.
Всем хорошего дня

[tatiana13711]

Танюшка с отвесом тебя.Да уж приела не мало.Кстати у меня так тож было.Толькоя конфет наелась,так сильно конфет захотела,встала на весы минус,вот так. Только я этим не увлекаюсь,я имею ввиду конфетами))))

[Tatik22]

сегодня познакомилась с новым овощем-капуста кольраби.
Никогда не покупала. По вкусу как сочная кочерыжка. Сделаю себе салатик на полдник наподобие http://www.gotovim.ru/recepts/salad/veg ... 7713.shtml, сметану хочу заменить домашним йогуртом-он у меня как раз очень густой. Почитала про нее всякие статейки, вот выдержка:
"Капуста кольраби – просто находка для людей, больных ожирением, а также для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса и поддерживать стройность фигуры.
Кроме того, что в ней мало калорий, в ней содержится тартроновая кислота – вещество, которое диетологи называют волшебным, потому что оно не даёт углеводам перерабатываться в жир. Данная кислота присутствует и в некоторых других овощах и фруктах: огурцах, баклажанах, яблоках или айве, но в кольраби её особенно много. Если готовить салат из кольраби с яблоками и свежими огурцами, то такое сочетание действительно быстро поможет волшебным образом избавиться от лишнего веса.
Кольраби обладает мочегонным действием, очищает кишечник от шлаков, снимает воспаления при заболеваниях ЖКТ, нормализует давление и делает весь организм крепче и здоровее. Усваивается кольраби не так, как белокочанная капуста, а гораздо легче, не вызывая вздутия в кишечнике и метеоризма.
Исследования в области гастроэнтерологии показывают, что употребление кольраби значительно снижает вероятность развития рака прямой кишки, так как в её составе много соединений серы; а также рака лёгких, молочной железы, мочевого пузыря и мужских половых органов.
Функции печени и желчного пузыря тоже восстанавливаются при употреблении кольраби; улучшается аппетит; облегчаются такие заболевания, как хронические гастриты, язвенная болезнь желудка и 12-ти перстной кишки, желчнокаменная болезнь."

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Tatik22 27 ноя 2012, 15:13, всего редактировалось 2 раз(а).

[Tatik22]

следующая на подходе-савойская капуста-тоже никогда не покупала.
Но это наверно уже на следующей пятидневке БО.
Я уже даже рецептик присмотрела: http://www.gotovim.ru/recepts/garnish/c ... 9822.shtml

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Tatik22 27 ноя 2012, 16:48, всего редактировалось 1 раз.

[Klukvinka]

сегодня познакомилась с новым овощем-капуста кольраби...
Кольраби обладает мочегонным действием, очищает кишечник от шлаков, снимает воспаления при заболеваниях ЖКТ, нормализует давление и делает весь организм крепче и здоровее. Усваивается кольраби не так, как белокочанная капуста, а гораздо легче, не вызывая вздутия в кишечнике и метеоризма.
[/u]

О-ПА!!! Значит и я буду пробовать!
Я вообще ВСЕЯДНА и даже на гороховый суп никогда не реагировала так, как "ПОЛОЖЕНО" , а вот белокочанная СЕСТРА меня подводит, если только она не в квашеном виде.......
ПОЙДУ, значит, куплю сИвоння )))

[Tatik22]

ну да, а у меня в прошлый раз с квашенной капусты в животе немного музыка звучала
Но, правда, было вкусно.
Вот купила я сегодня тархун-люблю его с чаем заваривать-и задалась вопросом-что еще с него можно делать. Вот нашла с ним рецептик-надо попробовать: творог с зеленью http://eda-recepty.com/cooking/4948-tvorog-s-zelenu или зеленая закуска http://www.povarenok.ru/recipes/show/27690/. Как вариант утреннего бутерброда, по моему стоит попробовать.
Вот доем паштет печеночный-и сделаю творог с зеленью.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Klukvinka]

ну да, а у меня в прошлый раз с квашенной капусты в животе немного музыка звучала
Но, правда, было вкусно.
Вот купила я сегодня тархун-люблю его с чаем заваривать-и задалась вопросом-что еще с него можно делать. Вот нашла с ним рецептик-надо попробовать: творог с зеленью http://eda-recepty.com/cooking/4948-tvorog-s-zelenu или зеленая закуска http://www.povarenok.ru/recipes/show/27690/. Как вариант утреннего бутерброда, по моему стоит попробовать.
Вот доем паштет печеночный-и сделаю творог с зеленью.

......И понеслась душа в РАЙ......
БЛИН! Где смайлик, который слюной захлебывается ?

[Tatik22]

я лучше промолчу что из тархуна можно настоящий тархун сделать-лимонный сок+тархунный сок+вода+сахзам