Вот и у меня ровно год как я пришла сюда и познакомилась с вами,мои дорогие дюканочки.
Скинуто и закрепленно 14 кг.Я счастлива!!! Я даже забыла,что была с ИМТ 28 ,только старые фотЫ напоминают мне об этом. Я уже 5 месяцев на вольных хлебах.Больше всё таки придерживаюсь вегетариансткого питания.
Девочки с «гипотиреозом» не опускайте руки,у вас всё получится!!! У меня тоже эта болячка и я пью гормоны.
Ещё хочу сказать для тех кто только думает или начал худеть: не надо себя жалеть!!!Если строго не придерживаться этой диеты,то вы НЕ похудеете!Возьмите себя в руки и сделайте это!!!У вас всё получится,у меня же получилось(и не только у меня).
И для мативации
«Ничто так не нарушает красоту души и очарование трогательно-хрупкого
внутреннего мира девушки,как толстая жопа» 
Кому интересно, о моём питании сейчас : я отказалась от мяса/куры/индейки.Отруби тоже не ем.Мой рацион-много овощей+фрукты.Чуть меньше рис+бобовые.Иногда морепродукты. С туалет всё впорядке.Так же ем натуральный йогурт,яйца,сыр/творог,кефир,2литра воды.Алкоголь и десерты очень очень очень редко и мало.Спорт-йога.
Всем хорошего настроения и сбычи мечт
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
С Днём-Рождения!!!!! 
!!!!!!! и написала как хорошо 
)
