Во время Атаки питьевые йогурты Активия. Их нельзя, как я потом узнала, но мне они процесс не затормозили. А на Круизе я извращалась как могла, даже торт Птичье молоко испекла один раз. Очень вкусно получилось, рецепт есть на сайте. Еще делала пудинги, желе из каркаде и молока 1,5 (молоко 0,5 признаю только для добавления в кофе), любимые вкусняшки по дю - нутелла из творога, предварительно засыпанного содой, доведенного до кипения, с добавлением молока, яйца какао и сахзама. Когда застывает - такая тягучая шоколадная масса получается - класс! И еще люблю творожный десерт из замороженного и размороженного кефира, тоже с какао и сахзамом.

понятно, а то я ёгуртом со стивией на долго не продержись...

ой готовить много.. короче а для чего ешё есть выходные , пошла лазать по рецептам

Элли, мидии...мечтательно так повторяю: мидии...
мы их на костре жарили, потом, сбрызнув лимоном, ели...вкусняшка...
конечно, сочетание "мидии+арбуз" - это что-то новое...

Докладываю - всеми правдами и неправдами, арбузами и мидиями, абсолютно бестолковыми белково-арбузными ЧБ днями, вЭс отброшен на исходную позицию 60 кг. Читала в дневниках у девочек по поводу знакомых, желающих похудеть, и не находящих в себе сил и мотивации повторить наш общий подвиг Матросова и лечь грудью на амбразуру против ожирения))))У меня тоже есть свой опыт общения с такими. В начале меня доводили до белого калена критикой моей худобы, костлявости, зловещими предсказаниями цироза печени и пиелонефрита)))) Потом начали подробно расспрашивать о методике... Кое-кто даже попытался дня два-три атаковаться... Но недавно меня напрочь убила одна приятельница, которая сказала мне, что худеет по Дюкану и по этому поводу пьет колу-лайт и ест пошехонский сыр (кто помнит, в книге на последних страницах написано меню Консолидации))))))

свою башку всем не трансплантишь...

остаётся улыбнуться и пожелать удачи в похудении... ну и мимолётом всё же порекомендовать почитать книгу... может быть

хы.... вот есть же мудрые женщины... читают любую книгу с конца... что бы знать чем все закончится....
с арбузно - мидийно - белковым возвращением к истокам тебя, Элличка....

Ян, я уже давно ничего никому не советую - *ули потом оправдываться и объяснять, что я не идиЕтка и не шезофреничка (что еще надо проверить), раз решила следить за весом. Бо я столько уже наслушалась за время диеты нелицеприятных комментов и самой системы Дюкана в общем, и себя, в частности... зареклась советы давать))))

Элли, привет!
зашла познакомиться и сказать, какие у тебя (можно же на ты?) прекрасные кошки колосятся на линеечке
меня зовут Ирина, иду к весу, к которому ты уже пришла.

Привет, Ирочка! Читала твой днев, и думаю, что человек, прошедший то, что довелось пройти тебе, преодолеет любое испытание. Лишний вес в том числе, главное - последовательно и методично идти к цели. И все получится. Я уже на Консе, поэтому на мои приколы с арбузом внимания не обращай)))) Я люблю эксперементировать, чтоб было чем заняться)))))

ну, сделай человеку бальзам на душу, на воспро чё так похудела, отвечай - болею