Тонечка, ты же в отпуске, ну вот оно тебе надо?!

Добрых выходных

ну да, зависание на форуме несколько мешает всем остальным занятиям

Попробую сегодня побелковничать Но я и вчера собиралась Из хорошего-вчера пешеходила часа 3 Сначала в один магазин пешком, потом во второй.Совмещала приятное с полезным Купила нужных продуктов , теперь надо приготовить вкусненького Погодка вчера способствовала прогулкам ,23-24 градуса Из плохого-вчера поздно легла спать и в ночи подъедала разную гадость У кого-то из девочек был статус-НЕ ЛЕГ вовремя спать-ОБОЖРАЛСЯ( как-то вроде бы красивше звучало , но смысл тот-же )Всем приятных и правильных выходных!

Вес-65.100

Это водичка) сольешь

ну не плакай пожалуйста! Просто в ночи не суй в рот бяку и все наладится быстро. Вот от чего я себя совершенно отучила, так это есть по ночам. Во сколько бы не ложилась, но в рот после ужина ни чего не сую, даже кефир не пью

Тоня, не пойму причтны истерики! По твоей табличке вес и выше поднимался, просто сейчас так, если твоя совесть чиста и ты мерзко не нарушала, то все уйдет на днях. Просто сейчас погода такая из за влажности большие отеки образуют.

Тоня, пока ты из своего коридора (судя по графику) не вышла. Но будем считать что у тебя идет процесс нащупывания своего принципа питания. Давай уже вырабатывай при этом главные и обязательные правила - не есть на ночь, а если невмоготу то кусочек белковой пищи. Молочные продукты теперь все диетологи не рекомендуют на ночь. Тебе многое теперь можно, но всё по чуть-чуть, не забывай о правилах закрепа.

да это она в отпуске расслабилась немножечко))) а на работу выйдет и все встанет на свои места. правда, Тонечка?