Заметки на полях

[Metelica]

какая тут тема классная! А я из всех машинок хочу только вот эту - http://auto.imgsmail.ru/content/documen ... 5026e.jpeg и непременно шоколадного цвета. Но мечта моя не осуществима - ни кому в семье кроме меня она не нравится и купили мы другую совсем, хнык

Мурочка..... (эт я о машинке)

[Metelica]

пообедов и погуляв резюмирую

завтрак кофе и недосырники
второй завтрак кофе и каша
обед отворная курогрудь
полдник кефир и недосырники
ужин куриные котлеты

вОда на работе занчилась. поэтому норму я вряд ли сегодня выхлЁбую

[Гюльчатай]

Аленушка, доброутрошка!

[Metelica]

всем добрейшей пятницы!!!!

после ЧБ, 2 стаканов воды, чашки кофе и грузчиков - вес не изменен - шестьдесят тетыре!
ну да ладно
будем бороться дальше!!!!
отвесов всем и хорошего настроение - впереди маленький отпуск - выходные

[Лелька-Дю]

И тебе удачной и продуктивной пятницы!
А еще - шикарных отдыхательных выходных!!!

[Mymink]

главное, что не выросли циферки на весах! Завтра жди отвесика! С пятницей и хороших выходных тебе!

[Metelica]

мои гастрономические пристрастия на сегодня:

завтрак кофе, бутер в виде перца, курокотлеты и сыра тофу.. прям перцбургер
второй завтрак чай и каша
обед кофе, (куда я без него ) жареные кабачки с помидорой под сыром, шашлык из курицы... очень мало было
полдник огурцы
ужин курица жареная (вернее ее правая нога, а может и левая) или котлетки

[Цаца на Диване]

как ты вкусненько кушаешь
Желаю отвесов на завтра

[Metelica]

Девулечки привет!
на весах 64,5, грузиков нет.... куда подевались не знаю
резюмирую за выходные:

суббота:
завтрак кофе, дюхле с сыром
второй завтрак кофе, сыр и курокотлеты
обед рагу из кобачков, перца, помидор и постной свинины
полдник тоже что и на обед + мороженое
ужин творог

воскресенье
завтрак каша, кофе, чечевичная пироженка
второй завтрак каша, кофе
обед (поминки - суп, кортофельное пюре с гуляшом, пироги... пойти не могла, не есть не могла - пир)
второй обед - запеченые в пакете куриные ноги
ужин - творог

[Гюльчатай]

Девулечки привет!
на весах 64,5, грузиков нет.... куда подевались не знаю
резюмирую за выходные:

суббота:
завтрак кофе, дюхле с сыром
второй завтрак кофе, сыр и курокотлеты
обед рагу из кобачков, перца, помидор и постной свинины
полдник тоже что и на обед + мороженое
ужин творог

воскресенье
завтрак каша, кофе, чечевичная пироженка
второй завтрак каша, кофе
обед (поминки - суп, кортофельное пюре с гуляшом, пироги... пойти не могла, не есть не могла - пир)
второй обед - запеченые в пакете куриные ноги
ужин - творог

Аленушка, привет.
При таком меню всего 500гр. привеса?
Да, я в былые времена могла 700 гр. тока с маслин набрать
Убираем все нарушения и встаем на свою линейку сразу, а далее прямиком к 60 кг. без остановок.