Шагаю к стройному телу))) Новое начало стр. 217

[Аркадеон]

а мне дядя Дюкан насчитал 55.

Привет. Может из-за того, что деток 3-е.
P.S. Как у вас девочка третья получилась? (у меня 2 мальчика, тож хотца девочку , но боязно опять на мальчика "нарваться", папа наш точно с ума сойдет )

[Arisha50+]

Тамара, привет!Ты решила на классику перейти? Вообще какие планы? Классика то очень строгая а ты говорила что хотела лайт попробовать. В любом случае, я тебя поддерживаю. Пусть уж лучше несколько раз начинать, чем вообще не пытаться что-то делать. Хотя, ты знаешь, что вес у тебя нормальный, просто ты стремишься к идеалу

[Тамара31]

а мне дядя Дюкан насчитал 55.

Привет. Может из-за того, что деток 3-е.
P.S. Как у вас девочка третья получилась? (у меня 2 мальчика, тож хотца девочку , но боязно опять на мальчика "нарваться", папа наш точно с ума сойдет )

Марин, как получилась не знаю, наверное было очень сильное желание и вера что будет именно девочка, тем более что залетела в конце цикла.

[Frosh]

Тамарочка , привет. Рада, что ты в строю. Я тебя опять догоняю, только теперь по реальному весу. Как ты питаешься? Напиши и не пропадай. Пусть не к этому лету, так к следующему одолеем лишний жир и будем королевнами

[Тамара31]

Тамарочка , привет. Рада, что ты в строю. Я тебя опять догоняю, только теперь по реальному весу. Как ты питаешься? Напиши и не пропадай. Пусть не к этому лету, так к следующему одолеем лишний жир и будем королевнами

Привет, Соф это я тебя теперь догоняю и свою линеечку))))Питаюсь я сейчас на раздельном питании, получается у меня так день ЧБ, день крахмалы,день углеводы и день фруктово-белковый))))

[Аркадеон]

Питаюсь я сейчас на раздельном питании, получается у меня так день ЧБ, день крахмалы,день углеводы и день фруктово-белковый))))

Привет. И как успехи в таком питании?

[Тамара31]

Питаюсь я сейчас на раздельном питании, получается у меня так день ЧБ, день крахмалы,день углеводы и день фруктово-белковый))))

Привет. И как успехи в таком питании?

привет, пока все устраивает)))вес потихоньку уходит а это в нашем похудительном деле самое главное))))

[Тамара31]

Всем привет!!!!Ну вот потихоньку приближаюсь к своему минимальному весу, надеюсь еще неделька и догоню))))надеюсь никакие магнитные бури не повлияют на это)))) А так где то за две недели минус 3,1кг, плюс еще за две недели был привес в 1,5кг, который откинул на неделю назад,пришлось еще и его сливать, вот такие вот дела По питанию пока придерживаюсь своей схемы))))

[Arisha50+]

Тамара, с отвесом тебя! И пусть тебе ничто не помешает добить все твои привесы. Не тяжело тебе на этом питании? Мне кажется это сложно. Например для меня атаку на одних белках проще выдержать, чем целый день на углеводах. Это ведь даже творог нельзя?

[Тамара31]

Тамара, с отвесом тебя! И пусть тебе ничто не помешает добить все твои привесы. Не тяжело тебе на этом питании? Мне кажется это сложно. Например для меня атаку на одних белках проще выдержать, чем целый день на углеводах. Это ведь даже творог нельзя?

Спасибо!О! углеводный это мой самый любимый))))там нам ужин можно съесть пироженку или мороженку и обязательно полоску шоколада, а еще углеводные дни отвес хороший дают, меня это вдохновляет, съел мороженку и на утро отвесил))))я молочку не люблю,ем только йогурт, кефир очень редко и творог в виде сырников или запеканки, жаль что и в белковый нужно есть только один вид белка, поэтому я витаминный совместила с белком, могу в этот день поесть молочных продуктов да и мне голодно на одних фруктах я ведь еще и кормлю дочу грудью до сих пор))))