Друзья. Я только начала. Но уже очень хочу знать, что делать, если вес уходит медленно. Мои приятельницы худели в среднем 1 ег в день на атаке. У меня сегодня 4 день и сбросила 1,5 кг. Не знаю, продолжать ли атаку? Спасибо

Если не продолжать, даже медленно вес уходить не будет(

Атака должна быть ровно столько, сколько посчитала табличка расчета диеты... Увеличивать атаку - лишний стресс для организма - потом может быть застой веса.... Надо спокойно переходить на круиз в назначенное время!!! Удачи!