Привет, Вика!
Всё получится, не переживай 
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| На старте с 29 июля 2015 https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10024 |
Страница 1 из 14 |
| Автор: | Хлебчик [ 28 июл 2015, 16:05 ] |
| Заголовок сообщения: | На старте с 29 июля 2015 |
Добрый день форумчанки и форумчане. Меня зовут Вика. Не знаю, получится ли у меня в этот раз четко следовать правилам диеты. Но все же, попытаюсь привести себя в норму. На старте 53,7 кг. Хочу 48 кг. Буду стараться. |
|
| Автор: | ferrero33 [ 28 июл 2015, 17:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На старте с 29 июля 2015 |
Привет, Вика! Всё получится, не переживай
|
|
| Автор: | Хлебчик [ 04 авг 2015, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На старте с 29 июля 2015 |
Спасибо, Оля! Всем доброго утра! Только я прямо с первого дня накосячила. Поэтому начало у меня было вчера 03/08/15 г. За первый день Атаки ни грамма не ушло. Даже расстроилась.  Буду отписываться, что я ем (для критики знающих людей) День первый. Поехали.... 03/04/15 Кефир о% - 1 литр Вода - 1 литр Яйцо вареное - 1 шт Творог 0% - 250 гр Кофе 600 гр Куриные грудки тушеные в банке 400 гр Дюхлеб 200 гр. Добавки Соевый соус и сахарозаменитель Кажется ничего не забыла. Мои объемы на 03/08/15 г: Вес 53,7 ОТ 79 ОГ 90 Об 96 О ноги (ляха) 53 О руки (в самом толстом месте) 27 О икр 33 |
|
| Автор: | Хлебчик [ 05 авг 2015, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На старте с 29 июля 2015 |
Всем привет! Второй день дал неплохой отвес в 700 гр. Медленно, но верно вес пошел вниз. Пишу про рацион 04/08/15: Вода 2 литра кофе 700 гр дюхлеб 200 куриные грудки 200 яйцо 1 творог 125 соевый соус, сахзаменитель Салат из лосося, краб палочек и яиц 200 гр |
|
| Автор: | Домира* [ 05 авг 2015, 14:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На старте с 29 июля 2015 |
Хлебчик писал(а): Второй день дал неплохой отвес в 700 гр. Медленно, но верно вес пошел вниз. Поздравляю с отвесищем! Пишу про рацион 04/08/15: Вика, напиши рецепт своего дюхлебушка. |
|
| Автор: | Хлебчик [ 05 авг 2015, 20:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На старте с 29 июля 2015 |
Домира* писал(а): Хлебчик писал(а): Второй день дал неплохой отвес в 700 гр. Медленно, но верно вес пошел вниз. Поздравляю с отвесищем! Пишу про рацион 04/08/15: Вика, напиши рецепт своего дюхлебушка. Спасибо за поздравление, Домира!) Мой хлебушек получается не очень вкусным, из за разрыхлителя он горьковат. Нужно экспериментировать еще. А так: Смешиваю одно яйцо, ст.ложку отрубей, ст. Ложку творога, и пол пакетика разрыхлителя. Все в микроволновку в силиконовых формачках для кексов на 3,5-4 минуты. Готово!) |
|
| Автор: | Домира* [ 05 авг 2015, 20:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На старте с 29 июля 2015 |
Хлебчик писал(а): Мой хлебушек получается не очень вкусным, из за разрыхлителя он горьковат. а ты попробуй ещё меньше разрыхлителя положить.
|
|
| Автор: | ferrero33 [ 05 авг 2015, 22:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На старте с 29 июля 2015 |
Приветик  с отвесиком 
|
|
| Автор: | Хлебчик [ 05 авг 2015, 23:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На старте с 29 июля 2015 |
ferrero33 писал(а): Приветик с отвесиком Привет!) Спасибо! Посмотрим, что покажет утро! Я надеюсь, что не слишком перебарщиваю со своими подробными описаниями рациона еды. Понимаю, что этим делаю свой дневник унылым, но мне это помогает контролировать себя. |
|
| Автор: | ferrero33 [ 05 авг 2015, 23:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На старте с 29 июля 2015 |
Наоборот чем подробнее тем лучше 
|
|
| Страница 1 из 14 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|